Hola, bienvenidos al podcast. Gracias a nuestra comunidad de Alma Mar, los puntos con por estar aquí con nosotros. En vivo saben de qué vamos a hablar hoy. De algo que no es normal, pero crecimos pensando que era normal, estar inflamaditos de la pancita o andar con gases. Sí, tener gases no es normal, pero hemos pensado que es normal. Pues hoy justamente hemos invitado a nuestro líder

del reto que hicimos el año pasado y que por cierto regresa este año, Zana, tu pancita y vive feliz. El doctor Fernando Leal está con nosotros en la plaza. Para el doctor, ¿cómo estás, doctor? Peseo de maravilla, mi querido Marco, gracias por invitación. Nombres, gracias por estar aquí. ahora les vamos a peticar porque de hecho de una vez las voy haciendo el 9 de febrero

arrancamos el nuevo reto la versión nueva porque ustedes lo pidieron, esana tu pancita y vive

feliz, arratito les vamos a peticar porque de hecho de una vez de los voy haciendo el 9 de febrero arrancamos el nuevo reto, la versión nueva, porque ustedes dopedieron, Zana, tu pancita y

vive feliz, arratito les vamos a peticar. Quienes van a estar obviamente el doctor Fernando Leán le va a estar. El año pasado mucha gente justamente hablando de desinflamarte y de regularizar tu digestión y de reconstruido microviota hubo resultados increíblemente positivos y el reto regresa

mejor que el del año pasado todavía.

Y hablaremos de eso, doctor. y creovió aTA hubo resultados increíblemente positivos y el reto regresa mejor que el del año pasado todavía.

Y hablaremos de esto, doctor.

El podcast de Marco António Regí es una producción de Argentina y todos sus derechos están reservados. oye para ver empecemos ahí directamente. ¿Andar inflamados y con gases es normal? Y, joly, andar inflamados no es nada normal. O sea, de hecho, es uno de los primeros datos que tienen que poner mucha atención a las personas, porque si en temor equivocarme, oye, además es un llamado para toda la comunidad, los problemas crónicos de generalitivos

se empiezan en el tubo digestivo. Entonces si una persona empieza a detectar que hay distención en el abdomen, que existen gases anormales que ahorita hablaremos de las características que tienen que estar vigilando, si existe dolor en el abdomen, datos de reflujos y la materia fecal se modifica, entonces las personas tienen que voltear a ver inmediatamente cómo se resuelve el tema, porque desafortunadamente y no es un secreto para nadie, la mayor parte de los tratamientos que tenemos son palativos, o sea, se vas a enquitar los síntomas, pero no están quitando los problemas de fondo, entonces el tema de andar inflamado no lo pueden tomar como normal. No, y eso horrible, estás incómodo, estás sufriendo, te sientes mal, te sientes lento, pierdes energía y cuando no sabes yo siempre bromeo diciendo que yo entendí

que esas cosas no eran normales hasta que tuve algo de... incomodo está sufriendo, te sientes mal, te sientes lento, pierdes energía y cuando no

sabes yo siempre bro, me heo diciendo que yo entendí que esas cosas no eran normales hasta que tuve algo de dinero porque cuando no tienes dinero, comes para sobrevivir literalmente y piensas que es normal, te acostumbras porque desde niño te dan un montón de alimentos que te provocan esas cosas y lo vas normalizando, pero no es normal. Claro, no, y además te voy a hacer una cosa, la estadística nos dice que no es exclusivamente de las personas que tienen pocos recursos, el que presenten problemas en el tubo digestivo, ¿eh? Lo que pasa es que las personas que tienen un poquito más de poder adquisitivo, tienen también problemas en él, la paratovasión decional, pero suelen relacionarse con índoles más severas. Así. Sí.

¿Tambas dinero los males son más severos? Porque están consumiendo cosas que tienen más procesos, incluso en algunos casos. Más comida procesada. Claro, incluso si ves las estadísticas que van vinculadas a esto con desobrepeso, la obesidad y la mala alimentación, uno pensaría, bueno, es que la gente está alimentando mal porque no tiene dinero. ¿Por qué no tiene nivel cultural adecuado?

Eso también es asocia, pero te das cuenta que no importa el nivel. no ves que la gente está alimentando mal porque no tiene dinero, o porque no tiene nivel cultural

adecuado, que eso también es asocia, pero te das cuenta que no importa el nivel de primaria, secundaria, preparatorio, universidad posgrados que tengan las personas padecen de temas gastrointestinales y de incremento de grasa normal o sin importar las condiciones socioeconómicas, la edad, incluso también la educación. Muy bien, pues a ver si logramos cubrir todo esto por la misión es hablar de

inflamación abdominal que no es normal condiciones socioeconómicas, la edad, e incluso también la educación. Muy bien, pues a ver si logramos cubrir todo esto, pero la misión es hablar de

inflamación abdominal, que no es normal, el tema de los gases y que nos dicen los gases de nuestro estado de salud, yo sé que es un tema así como que dan heridos y risas, pero es un tema serio, el tema de la digestión, mala digestión o digestión lenta, como mejorarla el tema del intestino inflamado, las causas de la inflamación,

los errores más comunes que las causas de la inflamación,

los errores más comunes que comentemos, si la inflamación produce estrés, vueles tres, produce inflamación, que es primer, luego volar gallina, y obviamente, pues, cómo desinflamar la pancita, ¿verdad? Que es, obviamente, viene nuestro reto de sana, tu pancita y vive feliz, que es ella es la práctica, pero podemos dar una buena adelantada de lo que se trata esto para para que este nuevo año no sea un año de

inflamación y de gases, que es lo que le hacen más daño al intestino, ser rores más comunes que cometemos hoy en día. El primer error que es muy básico es no tomar en cuenta que la parato gastrointesinal se compone desde la boca hasta el ano y también necesita ser involucrado el hígado y el pancreas y a la par la microbiota.

Entonces uno de los temas empezando por la boca es no cuidar las piezas mentales. Si uno no cuide las piezas mentales, si uno tiene problemas en las sencillas, está desbalanceando la microbiota desde la boca. Entonces eso está provocando a que cuando vienen los procesos de masticación y ya se hacen los primeros pasos de disolución con las algunas sencillas que tenemos en la boca, ya se empiece a mezclar de una forma anómalo, el volo alimenticio. Entonces eso cuando cae al estómago ya empieza a generar problemas. O sea, desde ahí empezamos con situaciones. Y hay otro aspecto importante, fíjate que en mucho tiempo se ocuparon las amagamas de mercurio, oísioio y otras cosas entonces nada más el cambio de pH la forma en la que se está modificando la condición del bolo alimenticio

también repito en la boca está haciendo cambios importantes hay mucha gente que todavía trae las

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