¿Por qué necesitamos tanto el azúcar?

Si tú consumes grasa más azúcares,

vas a terminar formando triglicéridos,

que son los principales responsables de sobrecargar al hígado para poder hacer vesículas enormes de grasa dentro de las células y eso es lo que conocemos como hígado graso. Y necesito más porque ya la misma cantidad de azúcar ya no me da el mismo placer, entonces tomás y más y más. Ok, no coma suca, pero entonces como un sustituto de la azúcar.

Pero todos y cada uno de ellos se ha demostrado que tienen un efecto no sirve en la microbiota. La paralisis facial tiene que ver con el consumo de la azúcar. Es más válido comerse un pan con diabetes, que comerse una fruta está más atensado. Cuando tendré que ser al revés, ¿qué pasa en nuestro cuerpo cuando llegamos a cuatro semanas sin azúcar. El cabello brilla más la piel va a tener una apariencia totalmente diferente. Los ojos van a brillar diferentes por el nivel de hidratación. Tu estado de optimismo y ánimo va a empujar mucho más, incluso el aliento cambia. El podcast de Marco António Regí es una producción de argíal Lentrán y todos sus derechos están reservados. San Pablo Natural no bajes la guardia, repuerza tus defensas, presenta episodio 390. Imagínate qué pasaría en tu cuerpo cuatro semanas sin azúcar y más allá. No es un reto fácil porque la azca está en todas partes, pero no es imposible.

Y si conociéramos dos beneficios, a lo mejor nos dan ganas de hacerlo. Por eso hemos invitado al enemigo público número uno de la comida nuestra procesada de la suca y sus derivados. El doctor Fernando Lloro, un aplauso para el doctor. Muchas gracias. Muchas gracias, Juan Limitación, Marco. Sí, sí, sí.

Médico con especial a Inusión Clínica,

uno de los especialistas que más claro habla sobre el funcionamiento real de nuestro cuerpo. y así es, muchas gracias con limitación, Marco. Sí, sí, sí. Médico con Especiala Inusión Clínica,

uno de los especialistas que más claro habla sobre

el funcionamiento real de nuestro cuerpo, ya llevo cinco semanas sin café, doctor. Ahí la llevo. Ahí la llevo. Y todavía no siento odio en mi corazón hacia ti, sino agradecimiento. Muchas gracias. Pero en otro episodio hablaremos del café, pero vamos a hablar de la azúcar.

A ver, no me lo uno.

¿Por qué es tan difícil dejar el azúcar?

¿Por qué necesitamos tanto el azúcar? Quiero plantear un contexto previo para que no se confunda hacia donde tenemos que dirigirnos, porque existe una gran confusión entre los carbohidratos y el azúcar. Claro. Entonces, los carbohidratos son necesarios en la vida del ser humano. Claro. O sea, no podemos vivir sin carbohidratos. Pero el concepto de azúcar es una familia de carbohidratos que se les denomina simples, o sea, son mono y disacaridos, son moléculas muy pequeñitas. Esas moléculas las podemos obtener de los alimentos a través de procesos de industrialización. Entonces, al momento de calentarlas, de hacer

las jugos, de procesarlas, obtenemos estas moléculas, que son las que estamos señalando

como las que no podrían entrar en un organismo. ¿Por qué razón? Porque no tiene ningún

control. Yo no diría, ¿Oye, pero entonces si la fruta los contiene, pues que es mala,

no es mala. Lo que pasa es que cuando la fruta la consume es, se va

procesando en el tubo digestivo y se va partiendo conforme la necesitas. Entonces obtienes fragmentos de fibra, obtienes fragmentos de inulina, obtienes fragmentos de oligosacaridos que van a constituir parte de tus membranas celulares y también contiene ciertos fragmentos como la galactosa, la fructosa y por supuesto la misma glucosa que son los que van a pertenecer a todo el

organismo generando tu cerebro, generando tu material genético, generando encima, generando articulaciones, o sea, son importantes. Pero cuando tú consumes a azúcar de la dieta ya procesada, entonces eso no tiene ningún control, ningún filtro. Enta directamente incluso por los vasos sublinguales, puede pasar directo a la circulación y ahí es donde genera todo el descontrol metabolismo. Entonces las personas regularmente cuando consumen altas cantidades de este tipo de... no le puede decir alimento realmente, sino de compuestos como azucares, o, que son los monedísacaridos y que no es

la fruta, claro, ni los productos vegetales. Entonces eso empieza a generar una adaptación en el ser humano, o sea, te adapta a sentir sobrecargas, esas directas sobrecargas van a influir directamente en tu percepción y en la vida, en tu forma de estar, tu bánimo, pero sobre todo en algo llamado neurotransmisión, o sea, hacen que el ser

humano tenga ciertas sensaciones y una de ellas se llama placer. Y mientras más azúcar, aquí tengo un artículo de American Journal of Cleaning Nutrition 2013, dice, imágenes de resonación magnética muestra en que la azúcar y la cocaína activan las mismas zonas cerebrales del placer. es correcto correcto esto. Exactamente, lo que pasa es que también por esa razón, la azúcar se considera un factor adictivo, porque realmente trabaja sobre la neuroatodmisión y, además, insisto, general placer. Si tú ya mencionaste este tipo de drogas, o sea, puede elevar. Imaginemos que tenemos una escala y la escala del placer.

La escala del placer. Entonces, el comerla de cuadamente estar feliz, pues te le va por acá. La relación sexual es placenteras por acá. Nivel 4. Un nivel 4, pero si tú consumes cocaína, pues le va a nivel 10. No. La aeronía tal vez se le va a niveles 30, 40 en un solo disparo y por eso se ve todo. sucarando por allá y la sucarando por esas por esas zonas en donde realmente provoca disparos de

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