346. Agradecer a nuestro cuerpo a través del movimiento | Mesa Redonda
Se Regalan Dudas
Dudas Media
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🗓️ 30 March 2023
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Summary
¿Quién nos dijo que nuestro cuerpo se tenía que ver de una forma para poder hacer ejercicio? ¿O que teníamos que competir y ser lxs mejores para tener un espacio en el deporte? Estas ideas con las que crecimos nos alejaron del movimiento por mucho tiempo. Hoy entendemos que sí podemos correr, caminar, bailar, hacer yoga, probar un deporte nuevo y hacerlo a nuestra manera.
En esta Mesa Redonda de Se Regalan Dudas les contamos junto con Andrea Leos, Nabile Ahumada y Alexa Carolina cómo fue nuestro camino hacia aprender a escuchar y reconectar con nuestros cuerpos, a hacer las paces con el ejercicio y darnos la oportunidad de experimentar cualquier actividad aunque seamos principiantes para encontrar el movimiento que nuestro cuerpo necesita, ese que nos haga sentir felices y nos enseñe que somos capaces de romper nuestras barreras y liberar nuestro potencial.
Hablamos sobre:
- ¿Cómo hacer las paces con tu cuerpo?
- ¿Cómo hemos resignificado el ejercicio?
- ¿Qué nos ayudó a reconciliarnos con el movimiento?
- ¿Qué cosas puede hacer nuestro cuerpo?
- ¿Qué le pasa a mi cuerpo cuando entra en movimiento?
- ¿Qué puedo hacer para amar mi cuerpo?
- ¿Qué efectos tiene el ejercicio en el bienestar personal?
¡Gracias @nikewomen por mostrarnos que sí podemos movernos, hacer ejercicio y practicar un deporte, aunque por muchos años nos hayan dicho que no!
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#ConectaContigo #NikeWomenMx
¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida”. 🩷
Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida.
Encuentra fechas, ciudades y boletos en seregalandudas.com/boletos 🎟️
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Transcript
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| 0:00.0 | Si sólo pudiera elegir un formato para grabar episodios sería en vivo. Para cerrar el 2023 |
| 0:08.2 | grabamos cuatro episodios en vivo desde el unario de la Auditorio Nacional en la Ciudad de México. |
| 0:14.7 | Cuando tuvimos la oportunidad de responder algunas de sus dudas, conocerles, abrazarles y compartir |
| 0:21.6 | un espacio con ustedes para volverlo nuestro. Ahora, para empezar el 2024 de la mejor manera, |
| 0:28.2 | los episodios en vivo regresan. En el unario, para grabar cuatro episodios más con Natalia |
| 0:34.8 | Teyes, Denise Dreser, Teredías y Maricarmen Obregón, mejor conocida como Chums. Vamos a hablar sobre |
| 0:42.3 | cómo navegarle incertidumbre amorosa y cómo volver a confiar y creer en el amor. Que pasa cuando |
| 0:48.1 | eliges lo contrario a lo que esperan de ti y cómo perder el miedo y alcanzar tu mejor versión. |
| 0:53.5 | Los boletos están disponibles en se regalan dudas.com diagonal boletos, quedan muy pocos. |
| 1:01.2 | Les damos la bienvenida a este jueves de Letti Yash. Creamos este nuevo espacio corto para |
| 1:06.4 | todos los jueves estar cerquita de ustedes. Escuchar algunas de sus opiniones, dudas, anécdotas y secretos. |
| 1:12.9 | Para participar, manda tu audio a se regalan dudas.com diagonal buzón. Y cuéntanos una breve historia |
| 1:19.7 | a negrota, pregunta o creencia que has cambiado y escuchate en uno de los próximos jueves. |
| 1:30.1 | Les damos la bienvenida a una mesa redonda de ese regalan dudas. Estas son las que mismas |
| 1:35.7 | emocionen, porque aunque cada martes tenemos especialistas, creo que es muy diferente cuando podemos |
| 1:41.4 | todavía enriquecer más la conversación con más personas hablando de un mismo tema. Hemos tenido |
| 1:46.2 | ya un par, tuvimos una de Gordo Fobia, tuvimos una de trata de personas. En esta vamos a hablar de |
| 1:51.5 | conectar contigo con tu cuerpo, con esas actividades físicas que nos gustan y las cosas que nos han |
| 1:57.7 | ayudado y no a romper como estos estereotipos de lo que sí es válido en la actividad física y lo que no, |
| 2:03.1 | y cómo hemos podido hacer las pasas un poco con esa área en nuestras vidas. También creo que |
| 2:08.2 | va a ser muy importante platicar el camino de cómo antes veíamos el movimiento y el ejercicio para |
| 2:14.8 | nuestro cuerpo y cómo lo vemos ahora. Creo que para mí, y sé que también fue un poco tu camino, |
... |
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