337. Ideas que nos cambiaron la vida | Lizi Oceransky
Se Regalan Dudas
Dudas Media
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🗓️ 28 February 2023
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Summary
¿Alguna vez has sentido vergüenza, humillación o culpa? ¿Cuál es la diferencia entre estas emociones y cómo podemos aprender a manejarlas? ¿Cuál es su origen y por qué nos hacen sentir tan vulnerables? ¿Cómo podemos empezar a ser personas más empáticas con las emociones de quienes nos rodean?
En este episodio invitamos a la psicopedagoga Lizi Oceransky para hablar sobre estas emociones, reconocerlas, aprender a manejarlas y entender qué vienen a decirnos.
En este episodio encontrarás información sobre:
Ser vulnerable
Entender y reconocer tus emociones
Necesidad de conexión y pertenencia
Diferencia entre vergüenza, pena y humillación
Heridas de la infancia
Expectativas y perfeccionismo
Ansiedad
Síndrome del impostor/a
Elementos de la empatía
Creencias limitantes
Consciencia crítica
Compasión y gratitud
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¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida”. 🩷
Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida.
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Transcript
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| 0:00.0 | Si sólo pudiera elegir un formato para grabar episodios sería en vivo. Para cerrar el 2023 |
| 0:08.2 | grabamos cuatro episodios en vivo desde el unario de la Auditorio Nacional en la Ciudad de México. |
| 0:14.7 | Cuando tuvimos la oportunidad de responder algunas de sus dudas, conocerles, abrazarles y compartir |
| 0:21.6 | un espacio con ustedes para volverlo a nuestro. Ahora, para empezar el 2024 de la mejor manera, |
| 0:28.2 | los episodios en vivo regresan. En el unario para grabar cuatro episodios más con Natalia |
| 0:34.8 | Teyes, Denise Dreser, Teredías y Maricarmen, Obregón, mejor conocida como Chums. Vamos a hablar |
| 0:42.0 | sobre cómo navegarle incertidumbre amorosa y cómo volver a confiar y creer en el amor, |
| 0:47.2 | que pasa cuando eliges lo contrario a lo que esperan de ti y cómo perder el miedo y alcanzar tu |
| 0:52.8 | mejor versión. Los boletos están disponibles en se regalan dudas.com, diagonal, boletos, quedan muy |
| 0:59.0 | pocos. ¿Alguna vez ha sentido vergüenza, humillación o culpa? ¿Cuál es la diferencia entre estas |
| 1:07.3 | emociones y cómo podemos aprender a manejarlas? ¿Cuál es su origen y por qué nos hacen sentir tan |
| 1:13.6 | vulnerables? ¿Cómo podemos empezar a hacer personas más empáticas con las emociones de quienes nos |
| 1:19.6 | rodean? En este episodio invitamos a la psicopedagoga Lizion Seransky para hablar sobre estas emociones, |
| 1:26.7 | reconocerlas, aprender a manejarlas y entender que vienen a decidnos. |
| 1:35.5 | Se regalan dudas, nace de la infinita necesidad de cuestionarnos todo, todo lo que está en nuestra |
| 1:41.4 | alrededor, de donde venimos y hacia donde vamos. ¿Cómo tomar decisiones más informadas? |
| 1:46.2 | Tenemos tantas dudas que te las queremos regalar. Soy Leti Saguun y yo Ashley Pranye, y en este espacio |
| 1:52.4 | invitamos a quienes saben y no saben tanto de todo eso que tendríamos que estar hablando. |
| 1:57.4 | En colaboración con Eikas. Les damos la bienvenida a un martes de ser regalan dudas. |
| 2:04.6 | Siempre estoy emocionada cuando grabamos siempre. A veces es el tema, a veces es la invitada, a veces es el |
| 2:11.9 | momento, pero hoy para mí tiene una cerecita especial, este pastel, quienes escuchan, |
| 2:19.8 | se regalan dudas desde hace muchos años, saben la pasión que tengo por el trabajo de Brenny Brown, |
... |
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