336. ¿Cómo reconciliarme con mi cuerpo? | Jueves de Lety & Ash
Se Regalan Dudas
Dudas Media
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🗓️ 23 February 2023
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Summary
Para reconciliarnos con nuestro cuerpo, ha sido muy importante, encontrar formas que nos permitan movernos, conectar con quienes somos y darnos cuenta de todo lo que somos capaces de lograr. Cada camino es único y tu forma de conectar contigo no se tiene que ver como la de otras personas. ¿Cómo se ha visto ese camino para ti?
En este episodio hablamos sobre:
¿Cómo reconciliarme con mi cuerpo?
¿Qué efectos tiene el ejercicio en el bienestar personal?
¿Por qué nos sentimos mejor después de movernos?
¿Cómo agradecer a nuestro cuerpo?
¿Cómo contribuye el movimiento a la salud mental?
¡Gracias @nikewomen por inspirarnos a encontrar nuevas maneras de conectar con nosotrxs mismxs y mostrarnos que los caminos de regreso a quienes somos son infinitos!
#ConectaContigo #NikeWomenMx
¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida”. 🩷
Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida.
Encuentra fechas, ciudades y boletos en seregalandudas.com/boletos 🎟️
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Transcript
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| 0:00.0 | Si solo pudiera elegir un formato para grabar episodios sería en vivo. Para cerrar el 2023 grabamos cuatro |
| 0:09.6 | episodios en vivo desde el unario de la Auditorio Nacional en la Ciudad de México, |
| 0:15.0 | cuando tuvimos la oportunidad de responder algunas de sus dudas, conocerles, abrazarles y compartir |
| 0:21.7 | un espacio con ustedes para volverlo nuestro. Ahora, para empezar el 2024 de la mejor manera, |
| 0:28.2 | los episodios en vivo regresan. En el unario, para grabar cuatro episodios más con Natalia |
| 0:34.8 | Teyes, Denise Dreser, Teredías y Maricarmen, Obregón, mejor conocida como Chums. Vamos a hablar |
| 0:42.0 | sobre cómo navegarle incertidumbre amorosa y cómo volver a confiar y creer en el amor, |
| 0:47.2 | que pasa cuando eliges lo contrario a lo que esperan de ti y cómo perder el miedo y alcanzar tu |
| 0:52.8 | mejor versión. Los boletos están disponibles en serregalandudas.com, diagonal, boletos, quedan muy |
| 0:59.0 | pocos. Les damos la bienvenida a este jueves de Letti Yash, creamos este nuevo espacio corto para |
| 1:06.4 | todos los jueves estar cerquita de ustedes, escuchar algunas de sus opiniones, dudas, anécdotas y |
| 1:12.2 | secretos. Para participar, manda tu audio a serregalandudas.com, diagonal, buzón y cuéntanos una |
| 1:18.9 | breve historia, anécdotas, pregunta o creencia que has cambiado y escúchate en uno de los próximos |
| 1:25.0 | jueves. Les damos la bienvenida a otros jueves de Letti Yash, cómo estás, amiga, con cuántos puntos |
| 1:34.8 | arrancamos hoy. Muy bien la neta. Estuve enferma el fin de semana, pero hoy que me hizo como te veo |
| 1:42.0 | llena de energía. Sí, me hizo, soy muy mal enferma, muy mal, me quejo muchísimo, no me gusta |
| 1:47.9 | creo que porque tengo el grandísimo privilegio de ser una persona muy sana. Entonces, cuando me enfermos, |
| 1:53.1 | si me cae el mundo, se te complica y se me complica. Y también estoy muy emocionada porque estamos |
| 1:58.0 | organizando muchas cosas con aquí, muy chidas, que mi niña interior grita de emoción de poder |
| 2:04.4 | encontrarnos, sólo el espacio, sino también las personas que compartan experiencias similares a las |
| 2:11.0 | mías y que han caminado hacia lugares que son muchísimos más sanos, que es en dónde quiero estar, |
| 2:18.8 | sabes cómo esperanzador. Sí, y muchas veces no, cuando tiene que ver con temas de cuerpo, |
... |
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