3 técnicas infalibles para vivir el presente

Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

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🗓️ 13 December 2024

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Summary

En épocas de festividades navideñas, en las que comenzamos a hacer el balance del año 2024, y a pensar en el pasado, además de proyectar el futuro con los propósitos de año nuevo. Prestarle atención a lo que vivimos junto con las personas que nos rodean suele clarificar mucho más esas buenas intenciones.

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0:00.0	Escucha el podcast de El Bueno, La Mala y el Feo y vivírtete todos los días con nuestra
0:04.4	delocura de aventuras.
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0:28.7	presente y evitar que la mente se vaya a un pasado que no podemos cambiar. O a un futuro que no
0:35.0	depende de nosotros al 100%. Podemos edificar mis hábitos, mis costumbres para que el futuro se vea
0:40.6	más prometedor, pero cambiarlo y asegurar que así va a ser, tú sabes que
0:45.3	el incertidumbre destruye. La cantidad de energía que derrochamos por estar viviendo en el
0:50.7	futuro o viviendo en el pasado. Te garantizo que el día de hoy, con todo lo que vamos a hablar,
0:57.0	terminando el programa vas a afirmar qué bueno que escuchas esa. Me encantó su invitado el
1:05.0	día de hoy que es Javier Ornella
1:07.0	que es director de Mindfulness
1:08.8	en Monterrey en mi ciudad y él
1:11.6	viene a decirte tres técnicas
1:13.4	infalibles para vivir en el
1:14.8	presente. Además, por si fuera
1:17.0	poco, tú sabes los grandes
1:18.8	beneficios que tiene meditar
1:21.2	cinco, diez minutos al día y si
	...

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