276 - Hambre emocional: ¿Comes por ansiedad? - Pamela Berrondo

El Podcast de Marco Antonio Regil

Sonoro | Marco Antonio Regil

Self-improvement, Education, Health & Fitness

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🗓️ 26 June 2023

⏱️ 80 minutes

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Summary

Nuestras emociones pueden definir la forma en cómo comemos y nuestra carga mental se puede ver reflejada en nuestro peso corporal. La nutrióloga Pamela Berrondo nos visita en el podcast para entender por qué nuestros kilitos de más pueden ser emocionales Tú puedes crear tu plan de acción para lograr más salud, estabilidad financiera y felicidad en tu vida. ¿Cómo?, uniéndote aquí a mi curso Alcanza tus sueños 👉: https://marcoantonioregil.com/sueños Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram ¿Quieres llevar del podcast a tu vida lo que aprendiste esta semana? Descarga GRATIS el ebook que te ayudará a lograrlo. Da click en marcoantonioregil.com/aprendamos Sigue a la Nut. Pamela Berrondo en: Instagram: @pamelaberrondo *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast.

Transcript

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0:00.0	No puedes controlar el mundo, pero si puedes controlar lo que comes, pero ni siquiera eso lo puedo controlar.
0:03.8	Bueno, pues no es más difícil de controlar.
0:06.0	Eso es lo más difícil.
0:07.0	¿Qué se me antoja a comer?
0:08.0	La verdad es que nadie dice,
0:09.0	Ay, estoy triste, se me me va a comer un broccoli.
0:11.0	O sea, no pasa.
0:12.0	No es agradable.
0:14.0	Ni siquiera disfruto tanto la comida, porque luego viene acompañado de una gran culpa,
0:18.0	como que algo más grande que yo me vencido.
0:21.0	La comida no solamente son calorías, la comida sin formación.
0:24.0	Para tus células, para tu cuerpo,
0:26.0	¿qué le va a querer decir a tu cuerpo?
0:28.0	¿Qué le va a decir el broccoli que le va a decir las papas fritas?
0:31.0	Te voy a decir algo y es verdad.
0:33.0	La diabetes tipo 2.
0:34.0	Si se puede revertir, es completamente reversible y prevenible,
0:37.0	con estilo y vida de alimentación.
0:39.0	Esto no va a encontrar los octores, pero...
0:41.0	Pero tendemos a ver al médico como la autoridad machina.
0:44.0	Sí.
0:45.0	El doctor me dijo, entonces no voy a volver a hacer nada que el doctor no me dijo.
	...

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