Hoy hablamos episodio 2226, mantener viva la relación. Bienvenido, hoy hablamos el podcast para aprender español cada día. Tenemos un catalogo de más de 2000 episodios y publicamos el podcast Premium cada viernes. En ese contenido, suosta disponible para los suscriptores Premium. A test suscriptor Premium en hoy, hablamos.com O la oyente, como estás, continuamos con el tema del mes donde hablamos de el amor de pareja y en este tercer episodio hablaremos de cosas que se pueden hacer para aclaración siga funcionando, hoy hablamos de cómo mantener viva la relación. Desde que éramos pequeños y nos leían cuentos antes de dormir, hemos tenido presente el final feliz. Eso que pasa cuando termina la historia y los personajes viven felices para siempre. Aquel típico final de cuento que decía, y fueron felices y comieron paredices. Pero lo cierto es que para siempre es una expresión más compleja de lo que parece. Es por eso que siempre que ve una

película, una serie, o leo un libro donde los dos protagonistas terminan juntos y se prometen amor eterno, me pregunto. ¿Qué les pasaría después de un tiempo? Y si esos personajes son como el resto de los humanos y mantener una relación sana en el tiempo, es algo que ellos también le requiere un esfuerzo enorme, porque todos sabemos que para siempre es más fácil decirlo que hacerlo. Así que en el episodio de hoy vamos a ver cómo mantener viva una reacción. Lo primero que nos vamos a preguntar es cómo afecta el paso del tiempo al amor, porque el amor, al igual que las personas, no es algo estático, sino dinámico, y están con di no evolución. Ya vimos en el primer episodio de este tema al mes, cómo el amor va pasando por diferentes etapas, desde un amor basado en la pasión y la idealización completa de la otra persona, hasta un amor más sereno, más más tranquilo y que tiene que ver más con el compromiso. Pero claro, hay que entender también que una pareja está formada por dos personas. Esas dos personas no son iguales cuando se conocen que diez años después, porque nadie es igual diez años después. Por eso, el paso del tiempo afecta las parejas de dos maneras distintas, por la rutina de la vida cotidiana y por la propia evolución de las personas. La ración de pareja es un camino común que dos personas deciden voluntariamente hacer juntas, pero como decía antes, ninguno de nosotros somos iguales al iniciar nuestro camino que conforme vamos avanzando. Pienzan la cantidad de gente con la que te razonaste en un momento dado porque teniais muchas cosas en común, pero pasado un tiempo esas cosas en común dejaron de existir. Te vienen varias personas a la cabeza, ¿verdad? Eso solo puede llevar a dos situaciones. O buscamos cosas nuevas que nos han conectar con esas personas o se terminan yendo de nuestras vidas. Pues con el amor de pareja, es lo mismo. Puede pasar que esas cosas, que en un principio unieron a pareja, ya no existan por que las personas han evolucionado. La cuestión es si han ido evolucionando juntas, adaptándose bien contándonos las cosas en común, o si cada uno ha seguido su camino y llega un punto en que ya no tienen nada en común. Decíamos en el primer episodio que al principio de una relación todo es de color de rosa, todo se idealiza y vimos a genos a la realidad, pero cuando eso se acaba y pasan los años, esas pequeñas diferencias que en un primer momento te hacían gracia terminan convertiéndose en auténticos problemas. Es más, muchas veces no vemos a nuestra pareja de la misma manera que la veíamos al principio de la relación. De hecho, muchas veces, esas pequeñas cosas empan a molestarnos tanto que, junto con el reto de la rutina, nos hacen estar más enfadados, más irazibles y saltar por cualquier cosa. Incluso, nos pueden llevar a estar enfadados con nuestra pareja de manera interna. Y, ojo, porque estudios que dicen que, según estemos nosotros eso puede afectar a cómo vemos a la otra persona. Por ejemplo, si tú estás enfadado, ves al resto de las personas e interpretas sus gestos como de enfado.

Además, dicen algunos estudios que si eso se alarga en el tiempo en una relación, puede llegar a hacer que se deje de ver a la otra persona atractiva. Además, dicen algunos estudios que si eso se alarga en el tiempo en una

relación, puede llegar a hacer que se deje de ver a la otra persona atractiva.

Es por eso que si nos plantamos la relación como un proceso en el que las dos personas crecen y cambian con el tiempo, igual que cambia el amor, entonces hay dos claves importantes, conocerse a uno mismo y saber adaptarse a la otra persona. Una psicóloga lo explica así. Es importante aceptar que nada es permanente y que estamos en constante cambio. Cuando antes entendamos esto, antes podremos superar nuestros miedos, aceptarlos desafíos y adaptarnos mejor. Además, añade una idea interesante. Lo que intentamos resistir suele quedarse, pero lo que aceptamos nos ayuda a transformarnos. Según ella, para que la relación evoluciona bien, es fundamental no engañarse a uno mismo, y seron esto sobre cómo estamos y cómo estamos cambiando, para poder hacerlo también dentro de la pareja. Ahora bien, una vez que sabemos que todos cambiamos y que tenemos que adaptarnos a esos cambios, la pregunta es ¿qué podemos hacer en la práctica para mantener una ración viva y sana? Una de las cosas más importantes es seguir hablando, pero no me refiero a conversaciones vanales, sin escuchar atentamente y mientras miramos el móvil. No, me refiero a conversaciones de verdad, donde cada uno puede hablar sobre cosas que le preocupan, cómo se siente, o qué le gustaría hacer. Esto es de vital importancia, porque, como hacíamos antes, el paso del tiempo nos va cambiando y es importante hablar con la pareja para seguir conociendo la cada día. Y hablar también implica escuchar, pero no solo en las conversaciones importantes, sino en el día a día. ¿Cuántas veces te ha molestado que tu pareja haya hecho algo que tú les he dicho millones de veces que te molesta? Y aún así lo siga haciendo. Pongo ejemplo tonto. Imagínate que tú le has dicho millones de veces que te molesta y aún así lo siga haciendo.

Pongo un ejemplo tonto. Imagínate que tú le has dicho a tu pareja muchas veces que no te gusta que deje la tualla mojada en el suelo cuando termine a eucharse. Y la otra persona, a la que no le cuesta nada, recoger la tualla, la sigue tirando al suelo. Eso que parece un detalle sin importancia, puede suponer un problema enorme con el tiempo. Escuchar significa que, si sé que algo le molesta mi pareja, y puedo cambiarlo fácilmente, lo hago. También es importante tener detalles con la otra persona. Y cuidado, que no estoy hablando de tener que comprar regalos caros ni nada por el estilo. Puede ser algo tan simple como levantarte a la misma hora que tu pareja para tomar un café juntos antes de iros a trabajar. Irá a buscar a tu pareja a la salida del trabajo por sorpresa, prepararle una cena especial un día cualquiera de manera improvisada o estar pendiente de ella y saber cuando necesita un gesto de amor tras un duro día. Un beso, un abrazo o un te quiero muchas veces vale más que cualquier cosa material. Otra parte fundamental para mantener viva la relación pasa por seguir manteniendo la intimidad. Sí, me refiero a la parte sexual, sea de la manera que sea, porque la sexualidad también evoluciona con el tiempo. Pero también hablo del cariño diario, besarse, abrazarse, acariciarse, ese contacto es importante. Y también no dar las cosas por supuestas en este tema, es decir, no suponer que lo sabemos todo en cuanto a la sexualidad. Porque es un tema que no se enseña, y a veces tenemos ideas equivocadas por culpa de la pornografía, las películas, o simplemente por expectativas no realistas. Es interesante leer algún libro para aprender sobre el tema y quizá implementar cambios en la pareja que mejoren las experiencias sexuales. Yo llente, que antes haya dicho que no hay que comprar cosas caras para mantener vivo el amor, no quiere decir que no gastes dinero en la reacción. De hecho, gastar dinero en experiencias junto a tu pareja es una forma muy buena de gastar tu dinero. Podríamos decir que incluso no gastas el dinero, lo inviertes en tu ración. Podemos organizar planes especiales para salir de nuestra rutina diaria y muchas veces estos planes pueden implicar gastar dinero como ir a un concierto o hacer una escapada. Pero lo importante no es el gasto, sino romper la rutina. Hacer cosas juntos que se salgan de lo habitual. Evitar esa sensación de que cada día es exactamente igual al anterior y que ya sabemos todo lo que va a pasar. Y hay algo que muchas parejas obvian y que es fundamental a la hora de mantener una ración viva, el espacio personal y el tiempo. Es importante pasar tiempo juntos, pero también tener tiempo propio donde poder desarrollarse como persona. Todos necesitamos tiempo para estar con nosotros mismos, hacer actividades, estar con nuestros amigos, o simplemente estar a solas para relajarnos o pensar sobre nuestras cosas. Nuestro cuarto propio, como decía Virginia Woolf, así que es fundamental para salud de las parejas que cada miembro de la pareja tenga sus propios espacios privados donde desarrollarse. Quizá una de las claves, a hora de hablar de parejas y de mantener viva la reacción es dejar el egoísmo a un lado. Y ojo, que no me refiero a que tengas que dejar de pensar en ti mismo, porque eso no se debe hacer nunca. Tuve necesidades y tu felicidad siguen siendo importantes. Me refiero a que, en muchas parejas, llegue un momento en que cada uno evoluciona de distinta manera. Por ejemplo, puede pasar que a nivel laboral uno alcance un mayor desarrollo o se plantea en visiones mayores que la otra persona. A veces lo que pasa es que la persona que no tiene esos proyectos frena la otra por simple miedo, miedo a que crezca y me deje tirado, a que ya no le parezca suficiente. Sin embargo, en una razión sana se apoya al crecimiento del otro porque la frustración es unos mayores enemigos de la pareja. En una razión sana, el crecimiento de uno también beneficia al otro, porque se piensa en un proyecto en común. Así que si recapitulamos un poco algunas de las claves para mantener viva una reacción, son, comunicarse, aceptar que las personas cambian, adaptarse, evitar la rutina constante, tener detalles, mantener el cariño y respetar el espacio personal. y cuando estemos juntos, que sea tiempo de calidad, porque como dice Pablo Nerouda, en 20 poemas de amor y una canción desesperada, nosotros los de entonces ya no somos los mismos. Esto ha sido todo por hoy. Recuerda que puedes hacerte suscriptor Premium para escuchar el cataló completo del podcast y el podcast premium de los viernes.

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