Bueno, bueno, está bien, año nuevo, el afregada, 2025, si me estás escuchando

en otro año es lo mismo, todo lo mismo pero hago diferentes audios.

Pues les voy a hacer el resumen de cómo inicio el año que voy a hacer en el año y cómo yo hago esto

de los propósitos. Yo no tengo propósitos, no es que a punto

chinadiritas y luego las correteo. Pero hay que tener una visión clara de a donde va uno y no

tienen que ser metas numeradas, pero sí creo que podemos hacer algo en áreas de la vida con

visiones muy claras y de ahí hacer una ingeniería en reversa donde pueden tener un día

ideal que si ese día ideal lo llevarás a cabo constantemente, idealmente llegarías a eso que

dices querer. Entonces, ¿qué hago yo? Pues visualizo el año donde lo veo en siete áreas, la

primera área de esta siete en las que yo trabajo desde hace años es el cuerpo y el cuerpo no solo es el ejercicio sino la comida.

Entonces, de nuevo, el año entero quieres que cambies desde ahorita decide qué vas a comer, cómo se ve un ideal, olvídate de la variedad y decita burrista, esas cosas por un año, techance de vamos a crear un año ideal, luego le varías,

luego lo abres, pero si no sabes llevar una vida balanceada, si no tienes claridad de

a donde vas, necesitas disciplinar rigidez, si tú eres demasiado flexible y laxo necesitas

rigidez, ¿quién es muy rígido? pues entonces ya sabe que todos los años hacen lo mismo y que todos los años y que no ha dejado de ir al gimnasio y ya te las sabes pero entonces tu trabajo tendría que ser en cómo visualiza

si el cierre del año ahora estamos apenas empezando pero te lo imaginas cerrando acabas de

cerrar un año entonces es muy bueno como imaginar cómo te gustaría cerrar el que viene también tu

cuerpo ya no va a cambiar drásticamente el mío tampoco, pero entonces que te imaginas con respecto a tu cuerpo. ¿Qué empujarías desde ese lado? O empujarse trata de arte chance y a lo mejor ya es

momento de que dejes dir al Jim tantos pinches días de la semana, con tal intención y con

tal ansiedad si no vas y a la mujer ya te toca. Yo dejé dir al Jim de un día para otro por completo, corre o llago yoga y sí, vaje un par de quilitos

que tenía yo de ejercicio de gimnasio, que además era puro músculo embarado y atorado,

se me descontracturaron dos hombros que por dos años estuve trabajando, estoy más

flexible, más útil, más fuerte y con más estamina que nunca, corre o verfoot mi postura cambió, puedo meditar por horas en flor del

...