0:00.0	我覺得語言的力量是很彭大的
0:03.0	我們絕對不要講上氣的話
0:06.6	我不行嘛我是誰啊我是哪根衝啊我哪根環境啊我成本的都 say itimotion cannot lead discussion因為 emotionally led the negotiation我是 discussion你永遠得不到答案我們永遠只是活在我們的感受裡對歡迎收聽姐妹敲敲話歡迎收聽姐妹敲敲話Sister Talk Talk Show我覺得你看起來神經氣爽應該是來自於您剛剛從發力回來從發力回來你每天傳遞照片我都想要走你了不是可是因為就是希望你這樣子揍我製造一個歡樂的氣氛
0:45.8	你真的每天就拍一些那種美食
0:48.3	然後又去逛街
0:50.0	然後有很多很美麗的美景我去看一個很厲害的國務展你看那個這個國務展叫做Rigter不是我的朋友一個很懂藝術的朋友幫我們set up的然後正好有一個很好的一個導覽的老師
1:02.8	這樣子就跟我們講
1:03.9	那個作家醫生的一個追求
1:06.5	還有他的一個主視覺的一個觀點然後他其實他很厲害的是他是一個德國藝術家但是他就是觀察人性然後事實帶待的變化從1960年到現在他都93歲他還在作品然後他每一個作品你會覺得他像 Photography他他其實是畫的所以他的觀念有很多說他看了很多歷史60年代的德國然後就是歐洲然後就是很多現代的一些發生這樣子他都去把它記錄下來然後他有一個很特別的觀念去去詮釋他所以我覺得還滿我很喜歡參加這種有含義的這種這種導覽然後這種展我覺得難得然後我覺得我得到很多像我的靈魂得到了一些啟發這樣子有的時候你就是要能夠我們現在常常講做自己很多女孩子我要這個世代的我們很注意這個議題如何做自己什麼叫做做自己做自己要先能夠找到自己然後你要請聽你自己的靈魂現在的你需要什麼有的時候你要在這個時候對的時候做自己然後請聽自己的靈魂你才能夠走更遠的路
2:25.8	所以今天我們要再跟大家討論就是做自己可以有什麼樣的一些 practice一些練習什麼樣可以做自己因為大家常會說我要做自己到底什麼是做自己可能很多人沒有定義清楚做自己並不是說我想幹嘛就幹嘛其實不是它其實有個框架之下你讓你自己完整的展現出來
2:44.8	我們講的其實比較像是不委屈求權
2:47.6	你就讓你求一些自己完整的展現出來我們講其實比較像是不委屈求權
2:47.7	你就讓你求求一些你想
2:49.3	要做的事情
2:50.3	因為有些人會有不配得
2:51.7	感覺到我應該不應該這樣
2:53.5	所以做自己就是
2:54.7	你把你心中的想要
2:56.5	然後你完整的表達出來
2:59.0	做自己為什麼需要練習
3:00.8	是因為直到你達到一個
3:03.3	我喜歡想一個好像你在飛的那種感覺就是天是地理人和的一個 point它這個 point是我終於知道我自己是誰了我終於知道我有配得感在這個時候我可以有我的一個邊界我say yes say no是看在我自己現在我的靈魂的需求跟對於這件事情我可以做什麼樣子的決定這聽起來都很神奧但是當你真的每天一點一步練習你們常常有沒有一種感覺是你們不管是在家庭或是在某一個關係裡面或是在工作上面你總覺得好像你永遠都在好像你永遠都是在沒有辦法對著位置上面順順的你沒有有沒有看過Bripe也那個F1的那個Date賽車Date然後他不是有在解釋說他每一次的每一場的賽車他在追求什麼感覺他在追求那個正在肥的感覺他當那個時候不管他是在排名第幾名他就說這世界對他來講無聲他就是只有在那個道路上他就覺得他根本已經是Out of他的 body雖然他在開那個車他在控制他的腳可是他已經沒有開進去到另外那個境界就是You just go你有一個百分百的信任You are going in the right對方你看不到可是他在開那個來不及看他看不到旁邊他也看不到中點但是他就知道他的靈魂跟他講就說你會這樣其實他靠他身體的直覺經過很多色列想知道什麼時候他該有什麼樣的知識什麼樣的速度什麼樣的方法可以過得去所以做自己為什麼是所以這麼難跟我們很少有機會真正的摸鎖自己的感受跟需求有關所以很多人到現在還說我的什麼名買做自己是有事在到底是什麼事放任然後不管不要工作了嗎不是這個你就說你要先去有辦法真正的瞭解你自己的需求是什麼你要慢慢細細的觀察你跟這個世界的互動然後你要怎麼保護同時要怎麼展現你自己每一個人有可能在不同的關係中展現不同的自我例如在朋友前面
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