姐妹悄悄話 EP43 : 學習重新看待壓力
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🗓️ 12 November 2020
⏱️ 62 minutes
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Summary
引起壓力的不是情境本身，而是人們對這種情境的解讀
你如何看待壓力，就決定了壓力將如何影響你
懂得管理壓力，學習與壓力相處，重新找回身心的平衡
本集悄悄話練習~
回家照鏡子對自己說三句話 :
你很棒~
I love you ~
You are loved~
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Transcript
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| 0:00.0 | 【 |
| 0:00.4 | 】 |
| 0:10.4 | 歡迎收看聽姐妹喬喬話 |
| 0:12.5 | 歡迎收看姐妹喬喬話 |
| 0:16.5 | Sister's talk talk show |
| 0:19.1 | 哈哈哈哈 |
| 0:20.3 | 我在傳我們剛剛那個照片 |
| 0:22.1 | 為什麼一直傳過去 |
| 0:23.3 | 網路不好 |
| 0:24.6 | 今天雙十一可能很多人在寫 |
| 0:26.5 | 沒有 網速很慢 |
| 0:28.3 | 而且我發現 |
| 0:29.8 | 現在一開始有五G這個東西之後 |
| 0:31.9 | 四G去變了 |
| 0:32.7 | 對 這是陰謀 |
| 0:34.5 | 當清手機出來之後 |
| 0:35.6 | 你有沒有覺得一手機怪怪的 |
| 0:36.9 | 他就叫兵你買線了 |
| 0:37.9 | 我就不買 |
| 0:38.6 | 我也不要買 |
| 0:39.2 | 為什麼要買還是要換來換去換來而且你手機越來越貴你們真的有點過分而且越來越貴而且科技太發達我們都不會用了 |
| 0:46.0 | 而且我們怎麼用 |
... |
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