meta_pixel
Tapesearch Logo
Log in
صلح درون

١٠٤ - كنترل استرس در اين روزها

صلح درون

سپهر خدابنده

Education, Education:self-improvement, Self-improvement

4.61.7K Ratings

🗓️ 15 July 2020

⏱️ 25 minutes

🧾️ Download transcript

Summary

در شرايطى هستيم كه كنترل و مديريتى روى خيلى از اتفاقات پيش آمده بر زندگيمون نداريم و همين موضوع سطح استرس را در اكثر ما افزايش داده، در اين اپيزود به اين موضوع و راه هايى كه ميتونه براى بهتر شدن حالمون مفيد باشه پرداختم دوستان عزيزم، براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد whatsapp : 09903527712 لینک شبکه های اجتماعى من instagram : sepblog twitter : sepblog69 telegram : sepblog

Transcript

Click on a timestamp to play from that location

0:00.0

ما رشای بایکعیط آب و رو رو گئیدم هنییم م جبمدیم دیگره تایدی سمیفر رو جیی ما بیلینمی رو زی توییز بیدیم دیگرات داخلی کش انتیم Lastly

0:08.5

درک پر سنم درکید مدرکید مج无 بیدیم ایتای تویم ایتاید درگیم ایتاید خللییو ایتاید بخوره که مردیم ایتاید د Shape

0:11.8

بایم روز باکزو بی سدیش آرام پاکس سویلی درون در کنرام پایم بود

0:41.8

روز باکس سویلی درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون د

1:11.8

درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون درون در

1:41.8

کنتورول با مدیلیت با کنیم.

1:44.8

اولش مخصدم اینو مورتابت با کنیم با

1:49.3

کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با ک

2:19.3

با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنی

2:49.3

کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم ب

3:19.3

کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم ب

3:49.3

کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم ب

4:19.3

با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنی

4:49.3

با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنی

5:19.3

کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم ب

5:49.3

با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنیم با کنی

6:19.3

که ای بود مثلا 6 ما 6 افما

6:22.3

بسن فیقانیت خودم شخصن رستولان نعرفتن

6:24.8

حالا تفریی بود که من اده اغالبش الغاد اشتن

6:27.3

بالی خوب کولن ته اغرم شروف کزشنمش که نار

6:30.3

کولن که بطور کامل دیگانی کولن هستش که ده

6:33.3

خوب مجبورا یا بسن فیقانیت اعلان تو بستونه

...

Please login to see the full transcript.

Disclaimer: The podcast and artwork embedded on this page are from سپهر خدابنده, and are the property of its owner and not affiliated with or endorsed by Tapesearch.

Generated transcripts are the property of سپهر خدابنده and are distributed freely under the Fair Use doctrine. Transcripts generated by Tapesearch are not guaranteed to be accurate.

Copyright © Tapesearch 2026.