مدیتیشن - ایرانِ آباد، ایرانِ آزاد، ایرانِ شاد

این نقطه

Hosein Aura

Health & Fitness

4.7 • 2.1K Ratings

🗓️ 16 April 2026

⏱️ 44 minutes

🔗️ Recording | iTunes | RSS

🧾️ Download transcript

Summary

اگر بتوانی فقط برای چند دقیقه…از همه‌چیز رها شوی چه؟از فکرها، از استرس‌ها، از گذشته و آینده… این مدیتیشن یک دعوت است —دعوتی برای تجربه‌ی «آزادی» و «آرامش» در عمیق‌ترین سطح وجودت. در این ویدیو، تو را قدم‌به‌قدم به فضایی می‌برم که در آن می‌توانی از شلوغی ذهن فاصله بگیری، بدنت را رها کنی و به سکوتی برسی که همیشه درونت حضور داشته است. 🌿 این فقط یک مدیتیشن نیست…یک بازگشت است.بازگشت به خودت. ✨ در این مدیتیشن تجربه می‌کنی: رها شدن از تنش‌های ذهنی و فیزیکی آرام شدن سیستم عصبی کاهش استرس و اضطراب اتصال به لحظه‌ی حال و حس عمیق آزادی درونی 🧘‍♂️ این مدیتیشن برای توست اگر: ذهنت بیش از حد درگیر و شلوغ است احساس استرس یا فشار می‌کنی به دنبال آرامش واقعی هستی یا می‌خواهی روزت را با حضور و آگاهی شروع یا تمام کنی 💫 در طول این تمرین:نفس می‌کشی…رها می‌کنی…و اجازه می‌دهی که همه‌چیز همان‌طور که هست، باشد. و در همین اجازه دادن است که آزادی اتفاق می‌افتد. 💡 یادت باشد:آرامش چیزی نیست که به دست بیاوری…چیزی است که وقتی مقاومت را رها می‌کنی، خودش را نشان می‌دهد. اگر این مدیتیشن برایت مفید بود، حتماً ویدیو را لایک کن، با دیگران به اشتراک بگذار و تجربه‌ات را در کامنت‌ها بنویس 🌱 🔔 برای مدیتیشن‌های بیشتر و ویدیوهای مرتبط با مایندفولنس، آگاهی و رشد درونی، کانال را سابسکرایب کن #مدیتیشن #آرامش #آزادی #مایندفولنس #ذهن_آگاهی #کاهش_استرس #آرامش_درونی #تنفس #ریلکسیشن #سلامت_روان #خودشناسی #زندگی_آگاهانه #meditation #mindfulness #innerpeace #relaxation #stressrelief #healing #calm #peace #freedom #consciousness

Transcript

Click on a timestamp to play from that location

0:00.0	Halt!
0:02.0	Halt!
0:04.0	Halt!
0:06.0	Halt!
0:08.0	Halt!
0:10.0	Halt!
0:12.0	Halt!
0:14.0	Halt!
0:16.0	Halt!
0:18.0	Halt!
0:20.0	Halt!
0:22.0	Halt!
0:24.0	Halt! Halt! 1.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0.0 از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این از ایش خوادی از ایش خوادی از ایش خوادی از ایش خوادی از ایش خوادی از ایش خوادی از ایش خوادی از ایش خوادی از ایش خوادی از ایش خوادی از ایش خوادی از ایش خوادی از ایش خوادی از ایشین این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این این ا درگوش پگرن هم دیگر آتواره سدعی خندی خندی خندی یار باشنه بید
2:05.1	دواره اشخش شادی تو خونها بیپیچه
2:08.7	دواره آرام اشتی خونها بیپیچه سدعی خنده سدعی شوخ سدعی
2:13.1	مزیک سدعی راق سدعی شادی از از ایز هایتیلم این از سه هاگه مست
2:19.3	این چیز یکه خوده برمون خواسته
2:21.8	مخقدمون این رسخده من دول میکنی باشکاده مختلف
2:24.8	ایه که از اشکالی که ما شوکز از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از با هم اتفاوطه و هتو همه با هم دوشمن و هتو همه با هم اتزاد از نوخطان از لقال فرد اشخست همه با هم یک بارچین همه یک چیز در نا ها ید مخالی
3:08.1	و بخی بقال برسیم را هموج از ابرون بازمشت تطفی از زهنی منزه نیدره این همه این همه این همه این همه این همه این همه این همه این همه این همه این همه این همه این همه این همه این همه این همه این همه این همه این همهی که جازد بیدی من من کم بنگ بشه از جازد بیدی من این همه جودای کم رنگ بشه دیوارا فورو بریزن پرده ها کم رنگ بشن اخده این اخده این از کفا کتر ای روزا یک اشه این اخده این اخده این اخده این اخده این اخده این اخده این اخده این اخده این اخده این اخده این اخده این اخده این اخده این اخده این اخده این احرفایه که با هش خودمونه از طاری که بیروم دکشه. این احرفایه که خودمون رب هش وقت درگیر این افرد حسین باش قبل کنیان این درد اشجوری می تونیم تببی رشکانی
4:06.8	اشجوری می تونیم کیمی آگری کنیم
4:09.1	درد اتبب کنیم بیگ چیز ارز اشمن بیگ چیز از زیبا
	...

Please login to see the full transcript.

Previous episode | Next episode

Disclaimer: The podcast and artwork embedded on this page are from Hosein Aura, and are the property of its owner and not affiliated with or endorsed by Tapesearch.

Generated transcripts are the property of Hosein Aura and are distributed freely under the Fair Use doctrine. Transcripts generated by Tapesearch are not guaranteed to be accurate.