meta_pixel
Tapesearch Logo
Log in
صلح درون

صلح درون در یوتیوب - چطور مستقل شدن بهم آسیب زد؟

صلح درون

سپهر خدابنده

Education:self-improvement, Education, Self-improvement

4.61.7K Ratings

🗓️ 5 October 2025

⏱️ 12 minutes

🧾️ Download transcript

Summary

🔺پادكست صلح درون در یوتیوب   ▪️موضوع : چطور مستقل شدن بهم آسیب زد؟   (نسخه ویدیویی اپیزود را در یوتیوب ببینید) https://youtube.com/@sepblog?si=v4y3QnKVPTgDu4Av   توضيحات : خودکفایی پاسخ مدرن به تروما! تا به حال شده احساس کنی که از هیچکس کمک نمیخوای؟ و فکر کنی که بدون کمک کسی هم می‌تونی از پس همه چیز بربیای، اما در کنارش، احساس تنهایی عمیقی کنی؟    در این ویدیو قراره درباره دروغ بزرگی که خیلی از ما ممکنه به خودمون بگیم صحبت کنم، استقلال افراطی که شاید نشونه زخم‌هایی قدیمی و گویای این باشه که از آدم‌ها ناامید شدی، در این ویدیو قراره با هم ریشه این موضوع رو پیدا کنیم و راه رهایی از این زندان تنهایی رو یاد بگیریم   آنچه در ویدیو خواهی دید استقلال بیش از حد 00:00 سه ریشه اصلی استقلال دفاعی 01:45 زخم های دلبستگی 02:00 واکنش وارونه 02:50 زخم اعتماد 03:56 راهکارهای بهبود، درک و پذیرش زخم و درد 05:49 باز تعریف مفاهیم 07:34 بازسازی اعتماد 08:27 جمع بندی 09:59   برای تهیه کارگاه بهبود فکر بیش از حد(Overthinking) به آیدی  @sepblogbook پیام بدهید   .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

Transcript

Click on a timestamp to play from that location

0:00.0

مخمیار فیقی بزنم، استغلال بیش اصحاد یک نوخ دی کوبات نست پلکن نشوند اندی یک زخم.

0:06.1

بالت دوروز شنیدی، ان شرعیتی ایک سستم راونیمه و اختی که از آدم هنوومید میشه برعی مهفزت از خودش اجاد می کنه.

0:13.9

اگه کم اکخسان بارت ساخته، اگه اتمات کردن با آدمه بارت میسه کشکست می منه، و اگدر امر بوجودت امیغان باورد رکف فقط خودت قبله تمادی ان بیدیو بریتوه.

0:24.7

یادت باشکه گهی اصرل لبیش اصادن شنین اومیدیم از آدمست و همینه کبه از شدم افغت روی خوده من اصاب بقانی امدر انویدیو کاراریس که سقلالی ترنابود با کنیم بلکه کاراریکه این سقلار رو ازیق فاقنش دفای بیک انتخاب اگهانه تاپیل کنیم مخام بزد باید استان شروع با کنم دوستان کسی که همیشخ قبی بود همیشخ قرح شروبتن هيان جان میداد

0:48.1

اصبس همیامی بزد باید دستان شروع کنم. دستان کسی که همیشخ اوی بود.

0:45.3

همیشه کار حشرو بطن های انجام میداد. از پسا همیچی بر میومت.

0:49.6

خیش وخکاماک نمیخست با اترافیانش حتا جای بود کب گفتن کاش که مهمه ستوبودیم

0:55.5

و می تو نسیم همکار بتنهای ان جامدیم مدریات بقانی

0:58.6

اما هیچکس اون شابی رون ندید کین دام در تنه های خوده شروب گیر یکی اعد و با خودش فکر کرت که چرمم باید از پسا همی چیز بتنه های باریا

1:07.6

و ان دوستان منتوی خوده شروب گیر یک یار دبا با خودش فکر که که چرمم بیاد از پسا همی چیز بیتنه هیب اربیا

1:07.5

و این داستان منطوی ایه که یاد گرفتیم همه چیز رو خودمون انجان بدیم از کسی کمک نخایم

1:13.4

و فکر کنیم که باید مسؤولیت هر کاری رو با اوتبیگیدیم

1:17.6

چیزیگی آلند را مردش را مصوح بایت میکنم در رابان شنیسیک مافهوم مشاخ اصدره

1:22.7

کتا تهوم بانه استقلال دفای از اشياد میشه

1:25.7

این یک میکنیز مبا غص چونکم استقلال دفای از اشياد میشه.

1:25.8

این ایک ميقانیز مباگست چونکم ماغزتو درگوزشه یاد گرفتکه انسان ها فقط برد اردی جاد مقانن. رنو بر انه اچار شودی که خودت بتانای از پس امی چیز بر بیعی

1:36.0

اینگار یک از در دروند فاریاد میزنی کم ام بیچ کس نیاز ندرام اما این که رمانی کتو در دروند خودت ساختی یک زندانیه کم روز ارحن زندنیر آزواد کنیم.

1:45.3

چجوری اوهل مخم سریشی از سلیه استخلال دفعی رب ارد توزیوکه رمانی کتو در درون خودت ساختي یک زندنیه کم روز ارین زندنی رو ازاد کنیم.

1:45.5

چجوری اول مخم سریشی ازسلیه استخلاله دفائی رو بارتوزیو دام. برعی درکا اوالی ریشه یا بریم بیدوران قدیقی

1:53.2

انجای که والدینت انجیری که خودت دلت مخاصد بحاد پاخورد بار افتار نمیک هردان

1:58.4

و مخبیم بریم سرغت زاخمه دل بستگی زاخمه ایک در کوده کی در در نمشک گرفته و در هم اصالها یا اببال تفق کلیو در ملدد دونی و زندگی بمدو ده

2:08.4

اگر پیدر مدر در درنم شک گرفتی و در هم اصالها یه اببال تفقل رو در مردد دونی آب از دن دیگی بمددد.

...

Please login to see the full transcript.

Disclaimer: The podcast and artwork embedded on this page are from سپهر خدابنده, and are the property of its owner and not affiliated with or endorsed by Tapesearch.

Generated transcripts are the property of سپهر خدابنده and are distributed freely under the Fair Use doctrine. Transcripts generated by Tapesearch are not guaranteed to be accurate.

Copyright © Tapesearch 2026.