meta_pixel
Tapesearch Logo
Log in
مدرسه زندگی فارسی

دوره جامع تاب آوری-جلسه اول: پروسه‌های زندگی و مرگ | برانگیختگی حاد و مزمن

مدرسه زندگی فارسی

IMAN FANI

Education, Society & Culture, Books, Self-improvement, Book Review, Philosophy

4.8549 Ratings

🗓️ 1 January 2026

⏱️ 74 minutes

🧾️ Download transcript

Summary


تاب‌آوری: هنر بازبرخاستن در میانه طوفان


آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا برخی افراد در برابر فشارهای زندگی می‌شکنند، اما برخی دیگر از دل سختی‌ها با قدرتی بیشتر بیرون می‌آیند؟ در این اپیزود، به بررسی فیزیولوژی تاب‌آوری و تفاوت بنیادین آن با مقاومت فیزیکی می‌پردازیم. یاد می‌گیریم که تاب‌آوری به معنای تغییر نکردن نیست، بلکه یک مفهوم پویا و انعطاف‌پذیر است؛ درست مانند ساقه علفی که در برابر لگدمال شدن خم می‌شود، اما دوباره به حالت تعادل بازمی‌گردد,.

در این پادکست به پرسش‌های حیاتی زیر پاسخ می‌دهیم:

  • هومیوستاز چیست؟ چگونه بدن ما به عنوان استاد تاب‌آوری، تلاش می‌کند شرایط درونی را در برابر تغییرات بیرونی ثابت نگه دارد.
  • تفاوت استرس مفید و زجر : چرا استرس‌های ناگهانی برای بدن لازم هستند، اما استرس مزمن می‌تواند باعث افسردگی، مقاومت به انسولین و حتی کوچک شدن مرکز حافظه در مغز شود,,.
  • تغییر نقشه مغز: چگونه استرس طولانی‌مدت باعث بزرگ شدن «آمیگدال» (مرکز ترس) و فلج شدن قدرت استدلال ما می‌شود,.

راهکارهای عملی برای افزایش تاب‌آوری جسمی

#تاب_آوری #سلامت_روان #رشد_فردی #مدیریت_استرس #فیزیولوژی


#پادکست

#مرور_کتاب

#کتاب_صوتی

#ایمان_فانی

#مدرسه_زندگی_فارسی

#تحلیل

#مطالعات_میان_رشته‌ای

#podcast

 #interdisciplinary_Studies

 #iman_fani

 #persian_school_of_life


لینک حمایت مالی:

https://hamibash.com/school

 


خرید دوره‌های آموزشی در ایران:

https://b2n.ir/a19688

 

 

 

https://imanfani.com

https://instagram.com/dr_iman_fani

https://telegram.me/dr_iman_fani



لینک ویدیوی انگلیسی و کانال یوتیوب ورد ولکان

http://www.youtube.com/@WordVulcanPress


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Transcript

Click on a timestamp to play from that location

0:00.0

دستان از رگرامی و میدوارم که زندو سالامت پشد.

0:03.2

اپه سکتر خدمتون هستم اختصست رب مزو اتهاب آواری.

0:08.0

روشت و یافتن مانا داشارت سخت.

0:11.0

ان اون وان یکه اتخاب کردیم بری ایک دوری جامی یکارگا هم a facelp a rui kérd mi anreste i

0:19.0

در مرضه مزوه taba vari

0:21.3

که شد بیتای ماده لنگلی سیش رزیل ین سباشه

0:25.3

به نظر میرسکه taba vari مزوی یکه

0:28.4

در هر شد بیتر مادل انگلی سیش رزیل ین سباشه

0:25.1

بنزر میرسکه تابا واری مزوی یکه تره شریتی همی انسان ها بیش ایتیاج در

0:31.8

و بیوی جدر شرطه هل آزر دونیا فرنی می کنه حرکه سیهر کجه زندگی می کنه بہر تباره اشتماه ایکت علوقتره یا بہر سنجنس ایکت علوقتره ایت یعجر که موزوطها با وره خید خیل خوب یاد بگیر و تامریم بکونه

0:48.2

و از جاعت مقتلف باش فک بکونه

0:50.4

اگی بخام خیل کلی بگم شاید اقلا بمام مطواجن شریم که دونیاد رب بسر ات تقیر مقارن از جهات مختلف. از شرائیت بازار کار بگیرد بدالیلی را اشدن هوش مستنی با ایجینتا اگی با هوش مستنی کار مقانن.

1:06.6

تطاخی رات سیاسی کال روشدن هوش مستنیه با ایجین توکی با هوش مستنی کار مکنن

1:06.5

تطاخی راته سیاسی کلندر دونیو و تقرنازم جانی

1:10.8

تطاخی راته اقلمی بموانده دلویل باید از دی

1:14.6

باست تغیراته اختصادی خیل خیلی ازیم میشن رفتور آدمار تغیر میدن

1:20.4

مومکن ووکنش جاوامر وفاعت فردن سونور بهم دکت خیل بهدن

1:25.1

و بروايا ده هماشه گانور بهم دکتا غير بدا

1:25.0

و بروايا ده هماشه گخلی کلی بخام بگم این ایک که ان شرطه ميانگن هاشتاد سلگ وزاشته در تمام دونیا دونیا حالا هر کجا پهر شکلی بوده دیو جود نخوادش

1:36.1

ومامولن یک از شزاي که فشار و سرد ارگومیو دل حرجاد میکنه همی تاقیراته نسبتن ناگهانی برورا همی ماباید ان مقلی تالا ویر خلی چیدی دوم بال کرم یاد بکیل

1:48.6

انجا بارد ج همی تاقی راته نسبتن ناگهانیه. برواره همی ما باید این مقلی تا باوی رخلی جدی دن بالکن مياد بکیل. اینجا بار دجوز یاتش نمیشام که چیرا پشبینیه ما 25 سالگوز اشتیم بوده کینه تفرقمی افته و چرا ادامه پیدام کنه نمی بسم یا رشتی اما دستانی که تا هدود افکم کنانی دورسته و تاقی رتخیلی سری و بزور گیدر راه مانتبیقی مزو تابا ویر دن بالکن. ابتدا هدف منیم بود کین بسرته ی دوری کارگا یه پکیجه آمزشیه آبل خرید ارعبا کنان. بات فکیدن که شاید طابا ورد چیزی باشکه اون کسک بیشتر از هم بهش اهتی اجدارن از زرم کانتمالی نتونن یا نخن کین دورار تا یبو کنند و

2:26.8

اولا بیتای مالی دیگی داشتبشتا. بروابین تاسمیم گرفتا کین دورارو بسرات رایگان برگوزار بو کنند

...

Please login to see the full transcript.

Disclaimer: The podcast and artwork embedded on this page are from IMAN FANI, and are the property of its owner and not affiliated with or endorsed by Tapesearch.

Generated transcripts are the property of IMAN FANI and are distributed freely under the Fair Use doctrine. Transcripts generated by Tapesearch are not guaranteed to be accurate.

Copyright © Tapesearch 2026.