meta_pixel
Tapesearch Logo
Log in
لام تا کلام

دل قوی دار: چطور در تاریک ترین لحظات استقامت کنیم؟

لام تا کلام

Solmaz Barghgir

Education, Self-improvement, How To, Health & Fitness, Mental Health

4.5560 Ratings

🗓️ 7 March 2026

⏱️ 15 minutes

🧾️ Download transcript

Summary

توی این اپیزود از پادکست «لام تا کلام» که به مناسبت اتفاقات این روزهای ایران دوباره بازنشر میکنیم، درباره مفهومی حرف میزنم که تکیه گاه ماست: استقامت. خیلی ها فکر میکنن استقامت یعنی فقط تحمل کردن و سکوت، اما من برات توضیح میدم که استقامت یعنی ایستادگی آگاهانه؛ یعنی چطور شمع وجودمون رو روشن نگه داریم و اجازه ندیم طوفان حوادث ما رو خاموش کنه. توی این قسمت از این میگم که چطور مراقب سلامت روان خودمون و اطرافیانمون باشیم و چطور در عین دیدنِ تاریکی، به نزدیکیِ سحر ایمان داشته باشیم. این گفتگو تقدیم ...

Transcript

Click on a timestamp to play from that location

0:00.0

سالام نیمی از فنده چار سد چهاره

0:03.0

ترغن یه هفتاز که امبی که گوسترائی بیران هم لکیردن

0:06.7

انترنیت ماردومون تویرانگات شده و مو در بی خواری مطلاق فقات بچن تو ایک سفیون دریمی بر بسانی بریم

0:13.5

و احش خوایری مزنجوه نداری

0:15.5

مفکرم بسین کارنکه فلان

0:17.5

تو بایدانا منطه ایران بمامل حقناشدن

0:20.5

بایدیق اپیزود مواکت

0:22.5

هم رو هم باشیم کنار هم باشیم

0:24.5

و امیده تمشدنه

0:27.5

ان روز های پر رنجو پر استرسو پر درد

0:25.0

و بومید تمشدنه ان روز های پر رنجو پر

0:31.5

سرسو پر درد

0:41.5

ایستادگی کن تارو شنبمانی

0:44.3

شم های افتاد خموش می شبن

0:47.3

کارگوستاب یوند از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از از. مصیخ حرید اعلانا این کلک می کنیو همونج اعلان پر بخم کنیو اتفاق میفتو تمیش

1:07.7

ویلی یه سری اتفاقات یه سری وعقایه

1:12.2

یه سری دست آو ارتها بیو ستی یه سب رو پوشت کارو دیسی پلینو مومار ستزیاد

1:21.3

بیدست میون و اتفاق می افنه

1:23.8

و اتفاق کین روز هماد ارش هستیم

1:27.3

در آبانه ازار اچاد بدا از میون و اتفاق میون فتن و اتفاقه که روز همادرش هستیم

1:28.0

در آبانه حزار اچار سا با یک

1:30.0

یکه از اون اتفاقاته

...

Please login to see the full transcript.

Disclaimer: The podcast and artwork embedded on this page are from Solmaz Barghgir, and are the property of its owner and not affiliated with or endorsed by Tapesearch.

Generated transcripts are the property of Solmaz Barghgir and are distributed freely under the Fair Use doctrine. Transcripts generated by Tapesearch are not guaranteed to be accurate.

Copyright © Tapesearch 2026.