meta_pixel
Tapesearch Logo
Log in
صلح درون

براى روزهاى قرنطينه - اپيزود ٢٠ - بر اضطراب دائمى غلبه كنيم

صلح درون

سپهر خدابنده

Education:self-improvement, Education, Self-improvement

4.61.7K Ratings

🗓️ 29 November 2020

⏱️ 16 minutes

🧾️ Download transcript

Summary

روزهاى قرنطينه و به طور كلى زياد خونه موندن، ميتونه سطح تنش و اضطراب رو در ما بالا ببره كه در اين اپيزود به برخى از علت ها و روش هاى غلبه بر اونها اشاره كردم موزيك : Dancin, Aaron Smith براى تهيه كتاب ها و پادکست شادی درون و عضويت در پادكست آرامش درون به شماره زير در واتساپ يا تلگرام پيغام بدهيد whatsapp : 09903527712 لینک شبکه های اجتماعى من instagram : sepblog twitter : sepblog69 telegram : sepblog

Transcript

Click on a timestamp to play from that location

0:00.0

برامکالتن خوب باشه، باینا سپر خدا بند luôn با بیستومين پیزود باموزی بری رو سایگرن تین در کنن را هم خائی می بود

0:14.8

ایههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

0:44.8

لطفند اگر دست اگرldن حاليا از صورzcz ماگكونی تو takich Meine island

0:50.0

izen

0:52.6

تاست خُق له از اگر ده این را ا Kobا

0:56.6

ه وارنو

0:57.8

اور که من ایک الطwlم

1:04.5

اضباد از وقیدی این اب formasگهeks باعمت این ستدخر قوار Disk

1:06.9

اتمای successive اتواه

1:09.3

اهمیت اپیزوت هی باری رو سیگارنتنی بسیارزید و ایل زمم فقط بی روزیگارنتنی ماربود نیمیشن

1:17.3

دیلن کم اتاکتی نوم بود نام گزرشون کیاردم چون تویم با زیزامنی ایگارنتنی سائکیاردم ترده بیزوده بیشتریمون تشر با کنام با فسلیزامنی بینشن کامتر بوده

1:27.3

با همی خطر خصدم که بیس رد نام گزری بشه

1:31.3

اما از لهازم موزویی و از لهاز اهمیتی هیچ فرقی با سیر اپیزو تنیمی کنان

1:39.3

یعنی شمواته هارتا ایم این هر هم جوز اپیزو تایشامار گزرشودی سولدیرون بیدنی دو اتاکم بیشن رجوبا کنید با

1:45.3

موتا و هارو گش کنید ادانلوت کنید از اشان اودوارم کی بیتنید اصفاده هم با کنید

1:51.3

ایم روز مخام ده امرد از تراب موضا و ام سوپاد با کنان

1:55.3

چیزی کفی کنانم توین آیامی که بیشتر خونه هستیم خیلی تیدد بیشتری از مدرگیر شدیم

2:02.3

و شاید تویست هه گسترد تریم درگیر شدیم

2:07.3

که مخام ده اروگه کسیری آباملی که توین مددت با سین موزو شدر با هم بارسی با کنید

2:13.3

و جوز و ماباردی که روخالش تو دلی سوپاده یک آبام کنام

2:18.3

یعن هم ماباردی که درام بارتن تول زیمیدام روخالش تو دلی خودشونه

2:23.3

که تو غسمت دوبومنش تاموردی موزو هم سوپادم کنید

...

Please login to see the full transcript.

Disclaimer: The podcast and artwork embedded on this page are from سپهر خدابنده, and are the property of its owner and not affiliated with or endorsed by Tapesearch.

Generated transcripts are the property of سپهر خدابنده and are distributed freely under the Fair Use doctrine. Transcripts generated by Tapesearch are not guaranteed to be accurate.

Copyright © Tapesearch 2026.