¿Y si sí? ¿Y si no? - Día 43 Año 3

Despertando

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🗓️ 17 May 2023

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Summary

Hoy te regalamos dos preguntas sumamente sencillas que te pueden ayudar a que tu mente te deje de llevar a escenarios pesimistas y a abrirte a nuevas posibilidades.

En este episodio hablamos de:

Creer que es posible cumplir nuestros sueños
Sabernos capaces de lograr lo que anhelamos
Confiar en que todo va a salir bien

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Voz: Aura Ramírez

Guion: Alis Escobar

Dirección Creativa: Alis Escobar

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Beca Sánchez

Área Digital: Nancy Edid

Área Digital (YouTube): Camila Moreno

Área Digital (TikTok): Yexa Vega

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Transcript

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0:00.0	Hola, buenos días, gracias por estar aquí en despertando podcast.
0:18.3	Iniciemos este día presentes y conscientes. Nuestra mente es una herramienta poderosa que puede llevarnos a grandes logros
0:30.7	o limitarnos y desanimarnos antes de siquiera intentarlo.
0:38.4	Muchas veces somos víctimas de nuestra propia mente y tendemos a pensar en el peor escenario posible,
0:46.5	lo que nos lleva a hacer pesimistas y a quedarnos con las ganas de ir detrás de lo que realmente
0:52.2	queremos.
0:54.5	Es común que nos sintamos incapaces de lograr algo o de alcanzar cierta meta.
1:03.2	Incluso, puede haber ocasiones en las que hemos trabajado
1:07.0	arduamente para lograr algo, pero justo cuando estamos a punto de alcanzarlo, empezamos a pensar
1:14.1	en todo lo que podrías salir mal. Y es ahí cuando nuestra mente comienza a jugar en nuestra contra.
1:25.0	Y empezamos a creer que no somos lo suficientemente buenas o buenos para lograrlo.
1:35.0	En estos momentos es importante recordar que nuestra mente no siempre tiene la razón y que el pensamiento pesimista puede ser simplemente un obstáculo al que hay que
1:47.0	encontrar la manera de vencer.
1:48.8	Por eso, una técnica simple pero efectiva es hacernos la pregunta. Y si sí, y abrarnos a
2:01.1	la posibilidad de que, en realidad, si podemos lograr lo que queremos.
2:08.6	Cuando nos preguntamos,
2:10.5	Y si sí,
2:11.7	estamos dejando espacio para la posibilidad de éxito.
2:15.5	Esto nos ayuda a ver más allá de nuestro miedo e inseguridades.
2:20.5	Y nos recuerda que siempre está la posibilidad de que todos salga bien.
2:27.0	A veces, sólo necesitamos un pequeño empujón para animarnos a dar el primer paso hacia nuestras metas.
2:40.0	La pregunta, y si no, también puede ser muy útil en situaciones en las que nos hemos convencido
	...

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