Vive sin prisa - Día 275
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 24 May 2021
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Summary
En este episodio buscamos formas de dejar de vivir con prisa y empezar a permitirnos disfrutar un poco más de cada segundo.
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Transcript
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| 0:00.0 | Hola, buenos días. Bienvenidas y bienvenidos a despertando pocas. |
| 0:14.6 | Iniciemos este día presentes y conscientes. |
| 0:19.2 | Hoy vamos a tomarnos este episodio de esta sitio. No tenemos prisa. |
| 0:28.2 | Quiero que te tome un tiempo para absorber todo lo que haya a tu alrededor. |
| 0:36.4 | Quiero que realmente te tome unos segundos en calma. |
| 0:40.4 | Y respirez tranquilamente mientras disfrutas este capítulo. |
| 0:48.0 | ¿Por qué te estoy pidiendo esto? |
| 0:53.0 | ¿Por qué necesitas dejar de tener prisa? |
| 1:00.0 | El mundo en el que vivimos va rápido, muy rápido. |
| 1:03.0 | Cambia constantemente. |
| 1:07.0 | Y parece que no hay tiempo para nada. No se te hace socurioso. |
| 1:12.0 | ¿No crees que raro que hagamos el tiempo uno de nuestros peores enemigos? |
| 1:17.0 | ¿Cuándo en realidad es uno de los mayores regalos que tenemos? |
| 1:23.0 | El problema es que creamos una relación tan tóxica con él, que se llega a convertir en uno de los mayores causantes de estrés. |
| 1:31.0 | Pero ¿por qué tenemos tanta prisa? |
| 1:35.0 | Podemos engañarnos y pensar, ¿qué es el camino hacia la idea de éxito que hemos construido. Sin embargo, ¿sabías que está comprobado que la gente que vive más de espacio vive |
| 1:50.5 | más tiempo y tiene una mejor calidad de vida? |
| 1:57.3 | La prisa nos lleva a les tres y si te das cuenta es un círculo vicioso y el mejor consejo que puedo darte al respecto es sale |
| 2:06.4 | ahí cuanto antes y como sé que no estaré a fácil, aquí estoy yo para ayudarte. |
| 2:17.6 | Primero puedes empezar por hacer pequeños cambios en tu rutina. Hay que darnos el tiempo de apreciar cada minuto. Por ejemplo, cuando llegues a casa |
| 2:28.7 | intenta soltar el celular, sobre todo cuando estés haciendo otra actividad. A lo mejor |
| 2:35.9 | esto suena algo irrelevante, pero vivir atentos al celular y con la tensión dividida, es mentalmente agotador. |
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