Si te pudiera resumir de cada sedarte rápil, en tres palabras serían amiga de

adecuenta. Al final lo que más trabaja en nuestra

es asumir nuestra responsabilidad en el juego del amor. Te voy a explicar por qué te

enamoras del que te hace daño, por qué te enganches en peleas estúpidas, como la lucha de poder.

Y cómo salir del luch para cultivar la relación que realmente nutra tu alma de tu vida.

Soy Aura Medina y te invito a mis postas, ¡sus me realizan! Marta de baile, un de pierdas todo lo que pasa dentro y fuera de la cabina, lo mejor de la radio, solo con Marta de baile en W.

Son las 11, 23 de la mañana en W radio, baile me sacando un papel y una pluma, porque ahorita de los pelos se van a querer agarrar cuando les saquemos el examen para ver ustedes que tan sedentarios son todos los que manejan todo el día que se dedican a eso

miren vayan oriándose a la orilla están listos ya a ver qué tan sedentarios somos ¡Examen! ¡Examen! ¡Examen! ¡Sorpresa con Marta de Baile!

Ok, y saber algo tierres, una de nuestras health coaches de Cabecera,

por linstituto de Nutrición Integrativa de Nueva York,

tiene un diploma y certificación en salud funcional,

es coach certificada por el programa Faster Way y es una monada con un cuerpo

envidiable. Nos va a hacer un examen para saber qué tan sedentarios somos. O sea,

cinco millones de personas al año se muernen en el mundo por sedentarismo y

a olvidense de la cantidad de enfermedades. ¿Por qué tú no mueves un tado?

Sí, es impresionante el nivel de sedentarismo que tenemos marta a nivel mundial y en México

enorme. La última estadística que se hizo del inegio en 2024 prácticamente el 60% de la población es edentario más mujeres hombres y que es

edentario como que según la organización mundial de la salud es realizar menos de

150 minutos de ejercicio moderado a la semana.

No, bueno.

Si lo divides son 20 minutos al día y con este parámetro hay 60% de la población sedentaria.

Ok, pero para un segundo, nada más vamos a hacer preguntas, rebeque yo.

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