Hola, ¿cómo estás? Hoy vengo a proponerte algo diferente. Te voy a pedir que confíes en mí unos segundos. Vamos a hacer una visualización cortita, pero muy importante para mí. Quiero invitarte a un lugar que ni en mis sueños más locos me imaginé estar. Antes de empezar, si podés buscar una silla para poder sentarte o algún lugar para recostarte. ¿Listo? ¡Listo! Cerrar los ojos. Voy a invitarte a inalar profundamente y a exhalar todo el aire. Sentito cuerpo la silla, tu espalda, en el respaldo, tus pies en contacto con el piso. Vamos a viajar. Quiero que por unos instantes le digas a tu mente que vamos a dar un paseo ya no estás en tu casa, en tu trabajo o

donde sea que estés escuchando este episodio ahora quiero que imagines que tu asiento es una butaca. Imaginala del color que quieras. Imagina su textura.

Estás en una sala de teatro. Hay muy poquita luz. Eso es la primera persona en llegar. Y si bien es la primera vez que visitás este teatro. Hay algo acerca de lo que estás por vivir. Que te es familiar, que te trae calma. Las luces son tenues y sobre el escenario solamente puedes ver un sillo un cito y un micrófono. De repente empiezan a llegar personas, personas que quizás nunca hablas teniendo vigente en persona, pero sin embargo, por alguna razón te traen calma, tranquilidad. Se sientan al lado tuyo, adelante, la sala va llenando cedia poquito. Sabés que en algún punto todos están en ese lugar por la misma razón? Lo que estás por vivir ya lo viviste muchas veces en distintos escenarios en la calle, en tu casa, en tu trabajo, en el tren, en el súbte, mientras cocinabas, mientras limpiabas, mientras tomaba sol, pero nunca lo viviste en un escenario como este. La calma de lo conocido y la emoción de lo nuevo se unen, y sentís que algo se enciende adentro tuyo, expectante por lo que va a pasar, pero en calma porque sabes que estás en un lugar seguro.

Y ahora sí. y espectante por lo que va a pasar, pero en calma porque sabes que estás en un lugar seguro

y ahora sí como ya estás listo lista para lo que se viene tengo que dejarte pero solo por unos segundos no te preocupes que en un ratito estoy con vos Hola, hola, bienvenidos. Gracias a todos por estar acá. No puedo creer que esto es verdad que está pasando, pero efectivamente estamos todos acá. Finalmente nos vemos las caras y hoy ya no solamente nos escuchamos a través de una auricular, pónganse cómodos y disfruten esta experiencia en merciva. Ahora sí. Soy Marina Mamoliti, psicóloga y esto es psicología al desnudo, el podcast de salud mental de Psyma Moliti, pero esta vez, vez de gira por los teatros de España.

Estás listo, listo.