Hola, buenos días.

Gracias por estar aquí despertando podcast.

Iniciemos este día presentes y conscientes.

Hoy quiero hablar contigo acerca de cómo podemos lograr un buen balance en nuestro día a día.

Es muy importante que nos detengamos a observar en que estamos gastando nuestros recursos,

nuestro tiempo y nuestra energía. Recuerda que eso es lo más valioso que tienes

en esta vida. Y vale la pena aprender a administrarlo y hacer el mejor uso posible de ello.

El estilo de vida que hemos adoptado está muy enfocado en los resultados y la productividad.

Por eso la gran mayoría de nosotros dedicamos casi todo nuestro tiempo al estudio o al trabajo.

Si hicieramos una gráfica en la que dividiéramos cuantas horas del día le dedicamos a cada área de nuestra vida.

El porcentaje de las actividades productivas. Sería significativamente

más alto que los demás.

Yo sé que esta realidad es inevitable. Que estas actividades son las que nos generan los

recursos que necesitamos para vivir. Y es algo que seguramente no va a cambiar. Sin embargo, vale la pena buscar

formas en las que no tengamos que descuidar por completo todo lo que es importante para nosotros.

Es importante tratar de encontrar aunque sea unos minutos para dedicar a nuestra familia, a nuestras amistades.

Y por supuesto, nosotros mismos.

Es aquí donde entra esa palabra de la que te hablaba al principio.

Valance.

Estoy segura que esta no es la primera vez que escuchas ese concepto, que ya te han hablado

antes de lo importante que es vivir una vida balanceada, pero hoy te quiero compartir una

palabra que complement esta idea. la armonía.

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