Tu Imagen - Día 64
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 30 July 2020
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Summary
Hoy reflexionamos sobre el papel que tu autoestima juega en tu vida.
Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente.
Para más contenido sobre estos temas puedes encontrarnos en Instagram @despertandopodcast
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Transcript
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| 0:00.0 | Hola, buenos días, bienvenidas y bienvenidos a despertando podcast. |
| 0:16.9 | Iniciemos este día presentes y conscientes. |
| 0:22.5 | ¿Cómo es la imagen que dibujas en tu mente sobre quién eres hoy? |
| 0:26.4 | ¿Sientes amor por esa persona? |
| 0:31.1 | La autoestima habla sobre la relación que tienes contigo, sobre lo que ves cuando te observas en el espejo, |
| 0:41.6 | sobre lo que crees que mereces y que tan capaste sientes |
| 0:47.3 | para enfrentar la vida, ¿crees que podrías verte sin juicios? |
| 0:54.0 | Sin proyecciones a futuro? |
| 0:57.5 | Simplemente amar la versión de ti que eres hoy. |
| 1:02.4 | Escuchar tus pensamientos es una forma de entender |
| 1:05.7 | ¿qué tanto te estás valorando? |
| 1:08.4 | Hagamos un pequeño ejercicio. |
| 1:12.0 | ¿Cuáles son las cinco cosas que más te gustan |
| 1:14.9 | sobre tu personalidad? |
| 1:21.8 | ¿Y sobre tu cuerpo? |
| 1:28.0 | Es común que nos enfoquemos en las fallas, lo que te falta, lo que no supiste decir, lo |
| 1:35.2 | que está mal, que tan natural se sintió para ti centrarte en lo bueno. ¿Puedes ver con facilidad todo lo bonito que viven ti? |
| 1:47.2 | El elegir palabras de amabilidad y paciencia contigo es un hábito. Se hace parte de ti |
| 1:57.1 | cuando lo practicas desde el corazón. Hay muchas cosas en tu mundo que no puedes controlar. |
| 2:05.0 | La realidad siempre es impredecible. |
| 2:09.0 | Lo que sí puedes aprender a observar y cambiar, es la forma en que te hablas. |
| 2:15.0 | Todo estimes el concepto que tienes de ti. |
... |
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