No se trata del cuerpo, no se trata de cómo estés, pero se trata de hacer algo por ti, chicas, hacer algo por nosotros, en ti no subtiles.

Hola, hola, gente, bonita. Gracias por acompañarnos una vez más a este podcast, entre hermanas, en espacio creado, para ti, donde vamos a hablar de temas de tu interés,

dando siempre nuestro punto de vista tanto personal como profesional.

Yo soy Alejandra Espinosa y como siempre me acompaña a mi Life Coach, favorita, Damán y Jiménez, mejor conocida en este podcast como N,

¿cómo estás querida y distinguida hermana? Hola, hola, le bien, bien, hola a todos, aquí llegando a la casa, como estamos platicando, como siempre otra vez corriendo, pero contenta de hecho, ahora si estoy muy muy contenta por este, por este podcast.

Yo siempre estás contenta, lo digas. Bueno, ahora estoy más emocionada, emocionada, emocionada.

Y está emocionada, dejenme decirles, ¿por qué? Porque el día de hoy es muy especial porque tenemos nuestra primera invitada y vamos a platicar con ella sobre un tema del cual ella ha tenido la oportunidad de ver las dos caras de la moneda.

Y es sobre la importancia de darse tiempo para uno mismo, porque yo sé que ya hemos hablado de esto en repetidas ocasiones a lo largo del podcast, pero que mejor que este con nosotros alguien que pasó de no darse tiempo para ella a darse tiempo para ella y luego a no darse tiempo para ella otra vez.

Yo sé que puedes hablar un poquito confuso, pero precisamente por eso quisimos invitarla. Tú la conoces muy bien, así que te voy a dar la oportunidad de que tú la presentes y que nos digas exactamente, pues a dónde va este podcast y de qué vamos a hablar claramente.

Exactamente, bueno, la invitada que tenemos, su nombre obviamente ya se llama Daniela, es una chica con la que yo tuve la oportunidad de trabajar, la primera vez que empecé a trabajar, la primera vez que trabajé con ella fue porque me contacto por como tú comentabas, a veces uno como mamá, ama de casa, esposa.

Se nos olvidan, no sé ese tiempo para nosotros, él solo que yo lo comento muchísimo en las redes sociales y fue algo, fue una de hecho, Daniela, fue una de mis primeras clientas con las que tuve la oportunidad de trabajar en este en ese área.

Ella se expresaba de una manera de sí misma que pues no era muy buenas, otro estima estaba muy bajo y era más que nada, porque no, no hacía nada que no fuera el ser mamá y ser esposa y muy buena y muy buena mamá y muy buena esposa, pero ella misma me decía.

No lo en mi 100% porque no me siento contenta conmigo misma como mujer, mi apestima está por los solos y siento que pudiera estar dando más porque no siempre estoy de buenas con mi pareja o con mis hijos, porque yo quisiera dar más de mí.

Ella para mi fue un gran ejemplo y yo he hablado de ella de hecho en mis redes sociales, pero no voy su nombre, porque fue para mi un gran ejemplo de superación y fue un ejemplo.

Falo que a mí me motivo mucho para seguir trabajando, porque su cambio fue radical, o sea yo trabajé con ella un mes y te juro que la primera semana y ya está me deseado mal, estoy bien contenta, mira hasta con mi esposo con niños, un cambio, son una cosa que hagas diferente, yo siempre se los digo 15 minutos que te tomes para ti, pero hace algo por ti y es un gran ejemplo de eso.

Antes de seguir hablando del tema quisiera que ya nos dijeron poquito sobre esta situación cuando apenas Daniela empezamos a trabajar como porque fue la razón que tú me buscaste como tú te sentías antes de seguir hablando de tu proceso y de donde estás ahorita que también vamos a tocar ese tema.

Hola Amda Maris y Alejandra muchas gracias por tenerme en su porcas y si yo un día incluso estaba en el Instagram de Alejandra y me parece que ella compartió algo de usted, yo la seguí y Vicki usted era o estaba haciendo como eso de desgatar consejos y yo pues decidí contactarla y tomé en el que era de hacer eso.

Y también estaba dando usted consejos y a mí la busqué porque yo siempre he querido trabajar en mí obviamente para hacer mejor mamá para hacer mejor esposa pero antes todo para hacer mejor para mí misma.

Entonces la busqué porque realmente se sentía que necesitaba como más ánimos que tal vez no lo encontraba en otros como aspectos como mi pareja o mis amistades porque a veces no entienden exactamente y uno necesita buscar una ayuda más allá que sea más como profesional.

Entonces por eso fue que yo la busque a usted y sí en el momento donde yo la busqué estaba un momento en mi vida que acababa de tener a mi hijo ya tenía mi hija también de cual de un momento cuatro años.

Entonces y el rol de ser mamá de ser esposa a tener todas las cosas en orden en esos dos roles para trabajar full-time no encontraba el tiempo para mí misma en tomarme mi mi propio tiempo.

Entonces fue una gran ayuda a empezar en las rutinas que la mariz me dio me empecé a sentir mejor e incluso yo le decía a los primeros días siento un cambio en mí un cambio bien diferente que no lo sentía me empezó verme en el fejo y decía me gusta esto de mí y tal y así fue a todo como en el comienzo todo fue muy bien pero después caía la misma rutina

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