Buenos días.

Gracias por estar aquí en despertando pocas.

Vamos a iniciar este día presente y conscientes.

¿Qué tan difíciles para ti lidiar con la crítica?

Idealmente ya sabemos que no podemos tomarnos las cosas personales, pero la verdad es que

este es un proceso difícil que nos reta mucho, porque nos ponen contacto

con nuestra vulnerabilidad y con nuestras inseguridades.

Y esto es algo que no siempre sabemos cómo manejar.

Por eso el día de hoy me gustaría que reflexionemos sobre esto.

Que busquemos algunas herramientas que nos puedan ayudar a manejar mejor este tipo de

situaciones.

Vamos a empezar por entender que hay diferentes tipos de crítica.

¿Y qué esta puede venir de lugares diferentes. Hay momentos en los que alguien nos hace algún comentario sobre algún tipo de

área de oportunidad en el trabajo y lo hace con la intención de genuinamente

ayudarnos a mejorar. Pero también habrá otros momentos en los que el comentario no tenga las mejores intenciones.

Y más bien se haga con cierto dolo o con la única intención de lastimarnos.

Aprender a identificar esto puede ser un buen primer paso para entender cómo afrontar esa crítica.

Entonces, una vez que recibimos un comentario, hay que sentarnos con él para poder decidir

que hacer con esas palabras y es aquí donde viene el verdadero secreto. Tú tienes el poder de decidir qué haces con los comentarios y con las críticas

que recibes.

E incluso si quieres, les puedes quitar la fuerza para que no te afecten tanto.

Al principio no va a ser nada fácil poner esto en práctica.

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