Lo que la resiliencia puede enseñarte hoy - Día 174 Año 4
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 1 May 2025
⏱️ 6 minutes
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Summary
En este episodio de Despertando Podcast, hablamos de cómo cultivar la resiliencia desde un lugar compasivo, con la certeza de que cada paso, incluso los más difíciles, también cuentan como avance.
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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.
En este episodio hablamos de:
- Lo que realmente significa ser resiliente, sin romantizar el dolor.
- Reconocer los aprendizajes que nos dejan algunas experiencias.
- Aprender a confiar en tu capacidad de seguir adelante, sin invalidarte.
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Voz: Eva María Valdés
Guión: Alis Escobar
Dirección Creativa: Alis Escobar
Project Management: Juan José Tejada
Coordinación de Contenido: Ana Paula Chávez, Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza
Área Digital: Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Transcript
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| 0:00.0 | Buenos días. |
| 0:10.5 | Gracias por estar aquí en Despretando Podcast. |
| 0:18.3 | Iniciemos este día presentes y conscientes. Estoy segura de que más de una vez has escuchado la frase, lo que no te mata te hace más |
| 0:31.0 | fuerte. |
| 0:32.0 | Pero hoy quiero hablar contigo de lo que esta frase significa realmente y cómo es que |
| 0:39.6 | podemos aplicar la nuestra vida, porque aunque suene muy linda, a lo mejor no es tan clara. |
| 0:47.0 | Y para eso, quiero que exploremos la palabra resiliencia. |
| 0:55.7 | Lo que esta palabra significa, es aprender a atravesar los momentos de adversidad de nuestra |
| 1:01.8 | vida e incluso encontrar la manera de salir más fuerte. |
| 1:06.3 | La verdad es que es un concepto increíble, porque lo que busca es ver la belleza que hay |
| 1:15.8 | detrás de un momento difícil. Esta palabra nos ayuda a entender que todo en la vida |
| 1:22.9 | tiene un propósito y que cada cosa o |
| 1:26.1 | situación que llegan nosotros nos puede ayudar a crecer y evolucionar. |
| 1:34.1 | Pero así como es una habilidad hermosa, también es una que puede ser difícil de poner en práctica, |
| 1:41.7 | porque requiere que tomemos total responsabilidad de lo que estamos pasando |
| 1:46.3 | y que actuemos de forma assertiva. Y aunque en cualquier otro momento de nuestra vida esto |
| 1:55.2 | pueda ser un poco más sencillo, cuando estamos pasando por un momento difícil es todo un reto. |
| 2:08.0 | Por eso es tan importante aprender a desarrollarla, |
| 2:15.0 | porque los momentos difíciles son inevitable y por más esfuerzos que hagamos, |
| 2:17.0 | cargo temprano van a llegar. |
| 2:26.4 | Así que te quiero compartir algunos tips que te pueden ayudar a hacerle frente a estos días difíciles y que puedas hacerte más fuerte gracias a ellos. |
| 2:32.5 | El paso número 1 es la aceptación. |
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