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Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

T2 E33 - La comparación en las redes sociales: ¿cómo evitarla?

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

Psi Mammoliti

Mental Health, Health & Fitness

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🗓️ 27 October 2023

⏱️ 31 minutes

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Summary

¿Te preguntaste alguna vez cómo las redes sociales influyen en la forma en que te percibís? ¿En tu autoestima? ¿Te descubriste comparándote con los demás y sintiéndote miserable? 

En este episodio nos sumergimos en la compleja conexión entre la autoestima, las redes sociales y la inevitable comparación social.

¿Cómo podemos proteger nuestra autoestima en un entorno donde los juicios y las opiniones están a la vista de todos? 

Te regalo 3 estrategias para mantener tu autoestima sana en un mundo hiperconectado. .

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Producción:⁠⁠⁠ Parque Podcast⁠

Transcript

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Paula tiene 12 años, es una niña tímida de pocas palabras, le cuesta socializar.

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Un día después de una clase de educación física, una compañera le saca una foto desnuda,

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sin que ella se de cuenta, y manda esa foto a todo el curso por WhatsApp.

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Paula llega a la aula al día siguiente y ve una foto de su cuerpo de giro en el teléfono de un compañero.

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Y entra en pánico. ¿De dónde salió esa foto? ¿Quién las sacó? ¿Por qué la tienen todos en su curso?

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Las personas hablan de la foto por lo bajo, rumorean. Después empiezan a hacer gromas y comentar y salgo salta.

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La foto va pasando de teléfono a teléfono.

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Paula sufre humiliaciones en redes que la obligan a eliminar

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todo rastro de sus perfiles en internet.

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El tiempo pasa. El mundo parece haberse olvidado del tema o habrá encontrado una nueva víctima para divertirse. Pero Paula sigue escuchando

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esas sumillaciones en su cabeza una y otra vez. Le hacen mucho daño. Tanto que una semana

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después decide quitarse la vida. Si ya sé lo que están pensando, el caso de Paula es un

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caso muy extremo. Pero los casos extrem existen, y también existen otros que no

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terminan en la muerte, pero que sí marcan la vida de una persona a tal punto de tener que

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estar enterapia 10 años o más. El impacto que tiene en las redes sociales sobre cada aspecto

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de nuestras vidas es más sutil y profundo de lo que creemos. Influyen en nuestra autoestima,

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en nuestro modo de mirarnos, de valorarnos,

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de sentirlos felices con quienes somos

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o de despreciar nuestras vidas.

1:58.2

Desbloqueamos nuestros celulares aproximadamente 150 veces por día,

2:02.9

150.

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Una vez cada 6 minutos, mientras estamos despiertos.

...

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