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Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

T1 E69 - Amistades saludables: cómo cultivar relaciones significativas

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

Psi Mammoliti

Mental Health, Health & Fitness

5668 Ratings

🗓️ 21 April 2022

⏱️ 20 minutes

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Summary

Hay amistades que suman a nuestras vidas y nos nutren, y otras que nos abruman y nos restan salud mental. Analicemos cuáles son las características de las relaciones sanas, para enfocar allí nuestra energía, y quitarla de relaciones que nos restan calidad de vida. Te regalo algunas herramientas prácticas para distinguir amistades saludables, de aquellas que no lo son. 

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Producción: ⁠Parque Podcast

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Sign up for your $1 a month semana en Shopify.com y en el setup. ella me dijo algo así. Empecé a darme cuenta de que tenía una amiga pocosana por la forma en la que me miraba.

0:47.4

Cuando era yo misma me sentía juzgada de forma constante.

0:50.8

Siempre estaba pensando, ¿pero qué estoy haciendo mal?

0:55.2

Me lanzaba comentarios ofensivos que me hacían sentir horrible con mío misma

0:59.7

e intentaba humillarme delante del resto de nuestros amigos.

1:03.4

Ella decía que suele la embromomas, pero en realidad no era así.

1:06.7

Cuando estaba presente yo vivía como con una sensación de presión,

1:10.8

porque sabía que se abría la boca me iba a lanzar algún comentario y diante.

1:16.1

Eso afectó un montón a mi salud mental porque llegó un momento en el que me vi,

1:20.6

involucran sus problemas, por ejemplo. Muchas veces me hacía sentir culpable cuando eran temas que ni siquiera tenían que ver conmigo.

1:27.5

Eso terminó generándome mucha ansiedad.

1:30.4

Muchas veces llegué hasta a ir detrás suyo arrastrando a mí

1:34.6

y me enlegándole perdón,

1:36.4

preguntándole ese esperado si todo estaba bien

...

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