No te das una idea de la cantidad de cosas que dejás de hacer porque en el fondo, muy en el fondo te dan vergüenza

y dejás de hacerlas por más importantes que sean para vos porque crees escaparle a toda costa a esta emoción

La vergüenza es una de las emociones que más intentamos evitar

Muchísimos sueños y deseos son dejados atrás porque no queremos sentir

vergüenza. Te juro que es así, estoy segura de que aunque no la reconozcas en vos

ahora, después de escuchar este episodio, probablemente pienses, wow, si es verdad, deje de hacer

esto o aquello, porque quizás me da vergüenza lo que podía pasar si fallaba, si lo hacía mal, si era menos de lo que esperaba, etcétera. La vergüenza es tan pero tan poderosa

que es capaz de llevarse muchísimo de nuestra energía que podríamos usar en realidad para conectar

con otras personas o incluso con nosotros mismos. Y tienes el poder porque está muy escondida

hasta para nosotros. No tenemos ni idea de qué cosas muy en el fondo nos dan vergüenza.

¿Cómo hacemos entonces para recuperar toda esa energía que la vergüenza es

condidita en el fondo de cada uno de nosotros nos quita? ¿Cómo le abuelvemos

hacia nosotros? Si ni siquiera podemos reconocerla. Quedate escuchando que en este

episodio vamos a hablar de la vergüenza y de qué podemos

hacer con ella.

Soy Marina Mamoliti, psicólogo clínica.

Esto es psicología altesnudo, un podcast de salud mental.

Me da vergüenza hablar en público.

Me da vergüenza cantar.

Me da vergüenza ir a esa fiesta

porque estoy gorda, debería estar más delgada, me da vergüenza bailar y que me miran.

Me da vergüenza dar esa charla y hacer el ridículo frente a todos, me da vergüenza expresar

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