Sueño y emociones: ¿afecta dormir a cómo nos sentimos?

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

Psi Mammoliti

Health & Fitness, Mental Health

4.8 • 756 Ratings

🗓️ 27 October 2023

⏱️ 25 minutes

🔗️ Recording | iTunes | RSS

🧾️ Download transcript

Summary

💜 ¿Este episodio te resonó? Podés iniciar terapia con nuestro equipo HOY:

👉 https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T2E29

🧠 Más contenidos en: https://www.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T2E29

¿Qué tiene que ver cuánto y cómo dormimos con nuestra posibilidad de regular nuestras emociones? ¿Tiene impacto el sueño en trastornos como la depresión o la ansiedad?

¿Influye en la visión que tenemos de la realidad, o en nuestras relaciones con los demás? ¿Tiene algo que ver con hacernos más felices?

La ciencia nos ofrece hoy las respuestas a estas preguntas. En este episodio, las respondemos una a una.

Transcript

Click on a timestamp to play from that location

0:00.0	Ready to launch your business?
0:01.5	Get started with the commerce platform made for entrepreneurs.
0:04.6	Shopify, especially designed to help you start, run, and grow your business
0:09.0	with easy customizable themes that let you build your brand,
0:12.3	marketing tools that get your products out there.
0:14.6	Integrated shipping solutions that actually save you time,
0:17.3	from startups to scale-ups, online, in-person, and on-the-go.
0:21.8	Shopify is made for entrepreneurs like you.
0:24.3	Sign up for your $1 a month trial
0:26.5	at Shopify.com slash setup. Esto que mejora la memoria, aumenta la creatividad, te hace más atractivo, te mantiene en forma
0:45.7	y reduce tus ansias de comer.
0:47.8	Además, te protege contra el cáncer y la de mención.
0:50.4	Previene los refriados y la gripe, reduce el riesgo de nufarto y a cv por no hablar
0:55.7	de la diabetes.
0:57.1	Incluso, te va a hacer sentir más feliz, menos deprimido y menos ansioso.
1:01.7	Te interesa, llama ya al 4-8-12 y te contamos de qué se trata.
1:07.4	Resivirás un descuento especial si consultas en la propaganda barata de televisión. Lo sé.
1:14.4	Pero en realidad, nada de este anuncio, aunque es ficticio, es inexacto. El anuncio fue creado por
1:21.6	Matt Walker, autor del libro por qué dormimos, para exponer
1:25.4	los beneficios demostrados de una noche completa de sueño.
1:30.0	Hay más de 17.000 informes científicos que respaldan estas afirmaciones.
1:35.4	En cuanto al costo de la receta bueno, no tiene gratis.
	...

Please login to see the full transcript.

Previous episode | Next episode

Disclaimer: The podcast and artwork embedded on this page are from Psi Mammoliti, and are the property of its owner and not affiliated with or endorsed by Tapesearch.

Generated transcripts are the property of Psi Mammoliti and are distributed freely under the Fair Use doctrine. Transcripts generated by Tapesearch are not guaranteed to be accurate.