Suelta las expectativas - Día 103
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 23 September 2020
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Summary
En este episodio hablamos del daño que nos puede hacer vivir aferrándonos a nuestras expectativas y cómo nos podemos llenar de frustración si no nos atrevemos a soltarlas y a dejarnos llevar por el flujo de la vida.
Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente.
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Transcript
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| 0:00.0 | Hola, buenos días. Gracias por estar aquí en despertando podcast. Empecemos este día |
| 0:18.1 | presentes y conscientes. Hoy quiero preguntarte, ¿sientes que te dejas guiar por las expectativas de otros? |
| 0:31.5 | Te has puesto esta narez que lejos de motivarte te presionan. |
| 0:36.1 | Por lo regular todos tenemos hambre de crecer y buscamos formas de superarnos todos los |
| 0:44.8 | días. |
| 0:47.2 | Queremos evolucionar para acercarnos cada vez más a una mejor versión de nosotros mismos. |
| 0:55.7 | Esta misión puede ser positiva. |
| 0:58.6 | Muchas veces nos motiva a seguir adelante y nos da razones para levantarnos de la cama todos los días. |
| 1:06.8 | Tener metas es fundamental en nuestro desarrollo. |
| 1:11.8 | Sin embargo, hay una gran diferencia entre querer lograr un objetivo personal y buscar cumplir |
| 1:19.4 | con expectativas. |
| 1:23.8 | Las expectativas son una proyección de cómo creemos que deberían ser las cosas. |
| 1:29.0 | Pero, ojo, hay que tener presente que está idea es totalmente subjetiva. |
| 1:35.0 | Porque cada quiente en una perspectiva diferente del mundo. |
| 1:40.0 | Cuando nos hacemos una idea de qué es lo correcto, tratamos hasta lo imposible por controlarlo |
| 1:48.5 | todo y lograr el resultado que buscamos. Esto nos llevará a querer manipular tanto |
| 1:55.4 | nuestros procesos internos como las cosas que están fuera de nuestro alcance. |
| 2:01.2 | Tales como pensamientos, sentimientos o las acciones de otros. |
| 2:07.0 | Por eso tomar como guía las expectativas nos genera frustración y decepción. |
| 2:13.0 | Ya que estamos construyendo nuestros sueños desde el punto de partido equivocado. |
| 2:19.0 | Hay que aprender a ser más flexibles, a construir con lo que la vida nos va lanzando. Recuerda que aunque tengas |
| 2:28.5 | una meta clara y un plan de acción establecido, debemos tener la capacidad de adaptarnos a nuevos |
... |
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