Hola, hola, Janis y bienvenidos a un nuevo episodio del Vienniva Podcast.

Yo soy Dani, su host, estoy muy emocionada de estar aquí de vuelta.

El jueves pasado no hubo podcasts porque estaba en un viaje, un viaje de trabajo.

Y la verdad es que no encontré el tiempo para hacer el episodio.

Fue un viaje que estuvo repleto de actividades, de trabajo,

de creación de contenido. Así que nada, estoy muy feliz de estar aquí de vuelta y quiero

comenzar el podcast hablando un poquito de eso de cómo he tenido que escoger, fluir y solitar un

poco en los últimos dos meses las expectativas que tengo acerca de mí, acerca de mi rutina,

acerca de mis hábitos, porque en los últimos dos meses he tenido cinco viajes de trabajo. Es impresionante porque este año todavía no

he hecho un viaje personal, pero he tenido muchísimos viajes de trabajo que igualmente son una

bendición, pero definitivamente en esos viajes de trabajo no está en mi control, ni cuántos días viajamos, ni dónde nos quedamos, ni qué hacemos durante el día, ¿no?

Así que he tenido que soltar un montón de expectativas que tengo conmigo misma y con mi rutina.

Yo soy muy apegada a mi rutina y a mis hábitos y me di cuenta que esta rutina y estos hábitos,

de cierta manera, alimentan un poquito miego y poder hacer esa persona que hace

journaling todos los días, poder ser esa persona que hace ejercicio de lunes

aviérnes, poder ser esa persona que come como super saludable y super

nutritivamente definitivamente me ayuda a mí a sentirme mucho mejor acerca de

mi misma y a sentirme mucho mejor acerca de mi vida. Pero cuando las rutinas están siendo como un escudo para poder disfrutar la vida y para

poder fluir, aquí es cuando hay que preguntarte si tu rutina te está ayudando a ponerle

estructura a tu vida o si tu rutina te está ayudando a simplemente sentir control y sentir

como ese bust de ego de yo soy esa persona que hace journal en todos los días

y yo soy esa persona que es súper disciplinada con el ejercicio.

...