Hola, buenos días. Bienvenidas y bienvenidos a despertando podcast.

Iniciemos este día presentes y conscientes. El día de hoy te quiero invitar a reflexionar sobre los ambientes en los que te desarrollas

en tu vida diaria. Todos tenemos espacios y grupos sociales que forman parte de nuestro

día a día y cada uno habiten diferentes áreas de nuestra vida. Puede ser nuestra familia, nuestros amigos, incluso nuestros compañeros de trabajo.

Todo tiene un espacio y un momento asignado.

Pero te has detenido analizarlo últimamente.

¿Has detectado cómo te sientes en ellos?

Analizar estos ambientes es muy importante, porque normalmente son en los que pasamos la mayor parte de nuestro tiempo.

Y ya sabes que la energía se contagia,

así que inevitablemente,

terminaras siendo un reflejo de todo lo que te rodea.

Por eso, hoy quiero que te cuestiones como te sientes en ellos.

Y si realmente crees que todo se desarrolla de forma perfecta.

O si hay ciertas cosas que podrían cambiar.

Es importante que hablemos de esto, porque con el estilo de vida que llevamos,

y los altos niveles de estrés que manejamos,

cada vez es más común, que involuntariamente crezcamos en ambientes tóxicos,

que nos pueden hacer mucho daño,

y peor aún, puede que ni siquiera nos estemos dando cuenta.

Pero ¿cómo lograr detectar este tipo de ambiente?

Lo más importante siempre es conectar contigo.

Escuchar a tu cuerpo y a tu corazón.

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