Si estás pasando un momento difícil, recuerda… - Día 347 Año 2
Despertando
Dudas Media
4.9 • 749 Ratings
🗓️ 14 February 2023
⏱️ 7 minutes
🧾️ Download transcript
Summary
Hoy nos tomamos un momento para recordar que los momentos dolorosos son parte inevitable de la vida pero nos llenamos de herramientas para poder atravesarlos y volver a la calma.
En este episodio hablamos de:
- El poder de dejarnos sentir lo que necesitamos sentir
- Un mal momento no te define
- Todo pasa, incluso eso que se siente eterno
Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
Instagram: https://www.instagram.com/despertandodurmiendo
Facebook: https://www.facebook.com/despertandopodcast
TikTok: https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo
YouTube: https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast
Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Transcript
Click on a timestamp to play from that location
| 0:00.0 | ¡Buenos días! |
| 0:10.0 | ¡Buenos días! |
| 0:13.0 | Gracias por estar aquí en despertando podcast. |
| 0:18.0 | Iniciemos este día presentes y conscientes. ¿Cómo estás? ¿Cómo te sientes? Quiero que empiezas este día respirando profundo y conectando con tu mundo emocional. |
| 0:28.0 | ¿Qué emociones están presentes esta mañana? |
| 0:32.0 | ¿Cómo se siente eso en tu cuerpo? |
| 0:36.0 | ¿Qué es eso? |
| 0:38.0 | ¿Qué es eso? |
| 0:40.0 | ¿Qué es eso? |
| 0:42.0 | ¿Qué es eso? |
| 0:44.0 | ¿Qué es eso? ¿Qué emociones están presentes esta mañana? ¿Cómo se siente eso en tu cuerpo? |
| 0:50.4 | Date permiso de sentir, de fluir. Muchas veces intentamos apagar nuestras emociones por miedo o por incomodidad. |
| 1:08.0 | Sobre todo cuando son emociones difíciles o poco placenteras. |
| 1:13.0 | Pues hoy las vamos a dejarse. |
| 1:19.0 | Si está por ahí un poco de tristeza, de enojo, de frustración, respira y déjate sentir. |
| 1:30.9 | Está bien hacer un espacio para ellas. |
| 1:34.4 | Recuerda que cada emoción es importante y viene con un objetivo específico. Y una vez que hayan hecho su trabajo, solitas sabrán que es momento de irse. |
| 1:49.0 | Los días nublados pueden ser dolorosos y difíciles de transitar. |
| 1:56.0 | Por eso te quiero compartir algunos recordatorios que me encontré en el libro de despertando, |
| 2:02.0 | que creo que pueden ser una gran compañía |
| 2:05.3 | para caminar bajo ese cielo gris. |
| 2:10.4 | Lo primero que te quiero recordar es que este momento no te define. |
... |
Please login to see the full transcript.
Disclaimer: The podcast and artwork embedded on this page are from Dudas Media, and are the property of its owner and not affiliated with or endorsed by Tapesearch.
Generated transcripts are the property of Dudas Media and are distributed freely under the Fair Use doctrine. Transcripts generated by Tapesearch are not guaranteed to be accurate.
Copyright © Tapesearch 2026.