Sanar a través de mis relaciones - Día 11 Año 3
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 3 April 2023
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Summary
Hoy buscamos abrir nuestro corazón para que entren personas que nos ayuden a nutrirnos, a crecer y a que la vida sepa más bonita.
En este episodio hablamos de:
- El aislamiento puede tener un fuerte impacto en nuestra salud emocional, mental y física
- La vulnerabilidad es la que nos permite conectar con otras personas
- La vida sabe más bonita compartida
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Voz: Aura Ramírez
Guion: Alis Escobar
Dirección Creativa: Alis Escobar
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Beca Sánchez
Área Digital: Nancy Edid
Área Digital (YouTube): Camila Moreno
Área Digital (TikTok): Yexa Vega
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Transcript
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| 0:00.0 | Hola, buenos días. |
| 0:14.0 | Gracias por estar aquí en despertando podcast. |
| 0:18.3 | Iniciemos este día, presentes y conscientes. |
| 0:25.5 | Te has dado cuenta de cómo, a pesar de que hoy en día tenemos mil formas de conectar |
| 0:30.3 | con otras personas, cada vez es más común que nos aislemos. |
| 0:38.2 | Vivimos detrás de pantallas y audífonos que no separan del mundo que no rodea. Cada vez tenemos menos contacto físico y no |
| 0:46.6 | solemos estar cara a cara con la gente que queremos. |
| 0:52.0 | Y aunque a veces es necesario darnos espacio para estar a solas con nuestra propia compañía |
| 0:58.0 | y hay que aprender a hacer las pases con nuestra soledad, el aislamiento puede tener un fuerte impacto en nuestra salud, |
| 1:06.6 | no sólo emocional y mental, sino que incluso puede afectar nuestra salud física. |
| 1:12.7 | Somos seres sociales que nacimos para compartir nuestra vida con otras personas. Necesitamos el contacto humano para sentirnos seres amados, valorados y apreciados. |
| 1:29.4 | No podemos sobrevivir a solas. Necesitamos la compañía de otros seres humanos. |
| 1:38.8 | La ciencia ha demostrado que las personas que tienen relaciones sociales saludables, tienen una mejor salud mental |
| 1:46.5 | y física que aquellos que no tienen una red de apoyo sólida. |
| 1:54.3 | Rodearte de las personas correctas es clave para tener una vida plena. |
| 1:59.6 | Así que, hoy agradece por quienes se han cruzado en tu camino para tomarte de la mano |
| 2:05.1 | y dar los siguientes pasos a tu lado. |
| 2:11.2 | Abraz ahí honra tus círculos seguros y tus sistemas de apoyo. |
| 2:16.4 | Y si sientes que hay espacios por llenar en tu mundo, |
| 2:19.8 | salivuzca a las personas con las que tu corazón conecte. Invita a las a formar parte de tu vida y a compartirse desde el amor y el cuidado. |
| 2:32.9 | Hay que darnos permiso de ser vulnerables, porque a través de la vulnerabilidad es que |
| 2:38.3 | logramos conectar con quienes nos rodean. |
... |
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