Estás escuchando el podcast que te enseña a ser más feliz por el placer de vivir.

Hay gente que se levanta de veras que parece que trae arrastrando la colcha con un desánimo

sorpresa el día de hoy te tenemos técnicas para elevar tu nivel de dopamina que es una sustancia que secrete el cerebro para aumentar tu vitalidad

que se levan en el enamoramiento, en la creatividad, viene el hielena martinesolguina

a decirte cómo activar tu dopamina, te espero por el placer de vivir. Saludo con el cariño de siempre, soy César Rosano, agradeciéndote que me permitas acompañarte

unos cuantos minutos, con temas que te pueden ayudar a activarte, a ver la vida diferente,

a recordar que el problema nuevo que me pasa es como reacciona a lo que me pasa, a no olvidarme

que la vida no es la ausencia de problemas, sino la fuerza para sobrellevarlos.

Por favor no permitas y no te convenzas que tú eres tu mente, no eres lo que piensas,

no eres esa persona, porque a veces te convence que era la persona que está pensando en

tanta barbaridad y sobre todo en circunstancias que no han ocurrido o que nunca van a ocurrir y si llegan a ocurrir no van a ser con la gravedad que te estás imaginando

no no no menos precies la importancia de vivir en el presente en el aquí en el ahora este día en respirar profundo ahorita y decir esto lo único que tengo este momento es lo que verdaderamente tengo. Ah, no probás

tu mente al futuro y empieza a preocuparte porque no he pagado esto, porque no he logrado

esto, porque no me ha llamado tal y la vida se te está yendo. Eso vamos a platicar el

día de hoy. Sabías, ¿tú qué hay una sustancia en el cerebro llamada dopamina? ¿Qué la que

se leba cuando nos enamoramos, cuando nos activamos, cuando queremos trabajar con más fuerza, queremos rendir más, queremos recordar cosas, la dopamina es una sustancia

que el cerebro produce.

Hoy viene Liliana Martínez Olguín, que es Máster en transformación, Terapeuta y

viene a decirte, ¿sabías tú que puedes producirla?

Y te va a decir cómo la puedes producir cuando andes con la batería baja,

descargándote. Te aseguro que después de que escuches a Liliana, nunca se te va a olvidar

la importancia de hacer o de comer ciertas cosas. Ella te lo viene a decir el día de hoy

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