Salut, c'est Yoann, ton prof de français depuis 2011. Je t'emmène avec moi dans une de mes promenades du dimanche.

On y discute de sujets très variés. On y va?

Eh bien salut et merci de me rejoindre pour ce nouvel épisode de Marché avec Yoann,

le podcast et de Madère, dans lequel on parle à la fois d'apprentissage du français ou en tout cas, je mets à ta disposition du contenu en français authentique, et bien sûr, podcast dans lequel tu peux améliorer ta vie, ou en tout cas entendre des choses qui peuvent inspirer et ou t'aider à progresser. Avant de passer au contenu, on va parler discipline et flexibilité aujourd'hui, donc deux choses qui ne sont pas forcément compatibles, qui ne marchent pas forcément ensemble, mais tu vas comprendre pourquoi je te recommande d'être à la fois discipline et flexible. Mais avant tout ça, j'aimerais t'inviter à rejoindre l'académie Français Authentique, les inscriptions sont ouvertes alors qu'elles sont fermées 90% de l'année. Tu as un lien dans la description, Français Authentique point comme slâche, académie tirée ouverte, mais le lien est dans la description. Et donc les inscriptions ferment dans quelques jours. Elles sont ouverte pour quelques jours. Ce sera un plaisir à différer ta connaissance en personne. Comment sont ces épisodes en parlant de discipline? La discipline c'est à mon sens quelque chose qui est indispensable pour réussir. Quand on est discipliné, c'est qu'on a la capacité de faire des choses qu'on n'a pas forcément envie de faire. Par exemple, dans le cadre de ma vie, aussi bien personnel que li y a Français Authentique, j'ai toujours eu

une grande discipline en termes d'enregistrement de contenu. Depuis que j'ai créé Français Authentique en 2011, il y a du contenu toutes les semaines. Aujourd'hui, il y en a tous les jours, mais à une époque, il y en avait une fois deux fois par semaine. Et ça fait 12 ans. Donc, c'est vraiment là on parle de choses à la discipline.

C'est-à-dire qu'il y a eu sur les 12 dernières années des moments pendant lesquels j'avais pas envie parce que j'étais fatigué ou stressé ou que j'avais trop de choses à faire. Mais je l'ai toujours fait. C'est de la discipline. La discipline, ça va être de lire tous les jours. Parfois on n'a pas totalement envie même si c'est une

activité que j'aime tellement et qui est tellement intégrée à ma vie que je le fais avec plaisir mais parfois on peut ne pas avoir envie. Parfois on n'a pas envie de faire du sport. Parfois en termes de nutrition vous souvent on va plutôt avoir envie de manger quelque chose qui est bon au goût mais mauvais pour notre santé plutôt que l'inverse.

La discipline ça peut être aussi sur le fait de travailler dur. Faut qu'on n'a pas envie, il faut se discipliner pour travailler dur pour être ponctuel au rendez-vous, etc. Donc tout ça c'est des choses qu'il faut faire que nous deux vont faire mais que nous n'avons pas toujours envie de faire. Ça, c'est vraiment lié à la discipline et à mon sens vraiment indispensable pour réussir. Une discipline extrême, par contre, c'est toujours la même chose, une chose qui est bonne quand on en fait trop, bien devient mauvais. Et bien, une discipline extrême, c'est source de stress. Discipline extrême est galette, stress extrême et ce n'est pas tenable sur le long terme. Par exemple, en termes de stress, pendant longtemps, je tenais à tout prix à ce que ma famille et moi soyons ponctuelle.

A être ponctuelle, c'est arrivé à l'heure.

Et quand je suis seul, j'arrive à l'heure, j'ai pas de problème, avec la famille, c'est

plus compliqué, avec les enfants, etc.

Et le fait de vouloir à tout prix à être ponctuel, eh bien, ça me stressait énormément.

Je voulais aussi que nous ayons une grosse organisation, un gros rangement. Je ne voulais pas qu'il y ait d'objets qui traînent de jouets ou autres objets qui traînent dans le salon. Et je me suis aperçu qu'il fallait la chef prise et que pour ces choses-là, qui ne dépend des pas que de moi, il était indispensable d'être flexible, faire au mieux, mais ne pas chercher à tout maîtriser. Donc aujourd'hui, si je suis seul, je suis ponctuel, c'est sûr. Mon bureau, à moi, est les rangés.

Il n'y a pas de choses qui traînent. mais ne pas chercher à tout maîtriser. Donc aujourd'hui, si je suis seul, je suis ponctuel, c'est sûr.

Mon bureau à moi, il est rangé. Il n'y a pas de choses qui traînent. Tout ce que je peux faire, moi, je le fais. Mais tout ce qui ne dépend pas de moi, j'essaie de l'influence, mais je suis flexible. Et ça, c'est vraiment, vraiment, vraiment une clé, en fait. parce que sinon, on est stressé et on est malheureux,

toujours vouloir

imposer une certaine discipline à tout le monde et se sentir mal, quand cette discipline n'est pas remplie à 100% c'est vraiment contre-productive. Un autre exemple qui ne dépend cette fois pas des autres, C'est l'organisation. J'ai toujours aimé faire évoluer, optimiser mes systèmes d'organisation personnelle, soit sur les fichiers, ma façon de m'organiser. Et parfois, je vais revoir un système complètement et je veux que tout soit parfait. Donc si je change d'outils, je vais vouloir prendre tout ce que j'avais dans un standard ancien outil pour le remettre dans le nouveau.

Je n'accepte pas qu'il y ait deux endroits.

Je veux faire les choses parfaitement.

Je perdais heure et des heures et des heures alors que la meilleure solution, c'est d'être

bien sûr discipliné, précis, rigoureux, mais flexible et d'accepter d'avoir un système

principal et de conserver quelques infos dans un autre système par exemple. C'est pas le plus élégant, c'est pas le plus rigoureux mais c'est clairement le plus efficace et le moins chronophage. Quelque chose de chronophage, c'est quelque chose qui nous coûte beaucoup de temps. Il en va de même pour le perfectionnisme. Dans plein de contenus, j'ai été trop perfectionnis, je préparais des

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