Hola, buenos días, quiero tomarme un momento para agradecer todos los mensajes que nos han enviado. Sabemos que has notado que algunos episodios incluyen publicidad. Y hoy, queremos agradecerte de corazón por tu comprensión y por seguir aquí. La publicidad es una de las pocas formas que tenemos para sostener este proyecto y al equipo increíble que lo hace posible todos los días. Cada palabra, cada episodio, y cada audio que escuchas está creado con mucho amor y con la intención de acompañarte, inspirarte y darte un espacio solo para ti. Nuestro compromiso sigue siendo el mismo. ofrecer te contenido accesible y de la más alta calidad.

Gracias por confiar.

Gracias por permitirnos entrar en tus días.

Y gracias por ayudarnos a que este espacio sigue existiendo.

Te quiero. Buenos días. Gracias por estar aquí, en despertando podcast. Iniciemos este día, presentes y conscientes. Por ahí dicen que las personas regresamos a los lugares en los que fuimos felices. Hoy te quiero invitar a pensar cuáles son esos lugares para ti. Y ojo, no me refiero únicamente a espacios físicos o a los nuevos mundos que recorres cuando viajas. Te hablo también de cada relación que has tenido, de cada emoción que has visitado, de cada pensamiento en el que te has estacionado por cierto tiempo. Ahora pensemos en lo opuesto. ¿Cuáles son esos lugares a los que no regresarías? Recuerda que la vida es muy sabia y te va poniendo en el camino aquello que necesitas ver y todo lo que necesitas conocer. Te va llevando a los lugares en los que tienes que estar en cada momento de tu vida. A lo largo de este recorrido, vamos a pasar por momentos que nos encantaría revivir mil veces. Pero también habrá muchos otros que una vez que cumplan con su función, no querremos más que dejarlos atrás. Es muy importante que tengamos detectados esos lugares y esas personas que nos nutren, que nos motivan a crecer, que nos llenan de amor todos los días. Una vez que tenemos esto claro, sabemos a dónde podemos ir cuando necesitamos esas dos y sextras de vida y de confianza. Cuando necesitamos una mano que nos acompaña en el camino, o cuando necesitamos que nos cachen después de una caída. exactamente lo mismo pasa cuando ya sabemos a dónde no regresar. Aunque identificar esto, puedes llegar a ser difícil. E incluso doloroso. Pero no te preocupes. El día de hoy. Voy a intentar ayudarte a que puedas reconocer que aunque no nos guste aceptarlo, hay lugares en los que no podemos crecer. Esos lugares que nos roban energía y en donde no recibimos el reconocimiento, aprecio o el amor que merecemos. Vamos a pensar en todas esas relaciones que te restaron más de lo que te sumaron. En esas conversaciones en las que sentiste que no podía ser vulnerable, en esos comentarios que te hicieron dudar de ti y esas personas que te hicieron sentir que eras difícil de amar. hacemos en esos lugares, en los que no te sentiste suficiente. Yo sé que es complicado traer todo esto a tu mente, pero te pregunto, volverías a esos lugares? Estoy segura de que tu respuesta es no. Esa es la cosa del dolor. Sentirlo es muy poco agradable, pero trae consigo muchísimo aprendizaje que si nos disponemos escuchar y a entender lo que nos

vino a enseñar, incluso podemos usarlo como un trampolín para crecer. Así que te invito a que hagas este ejercicio de vulnerabilidad y honestidad, a que voltee saber el camino que lleva al recorrido y que identifique esto que no quieres volver a

vivir. Solamente te quiero dar una advertencia antes de que empiece a ser esta lista. Cuidado con caer en el arrepentimiento. Siempre recuerda que lo que has vivido hasta este momento ha llegado a tu vida por una razón. Y que aunque a veces esto implica sentir emociones muy poco placenteras y pasar por momentos complicados, todo lo que vives te está dejando algo que puedes aprender. Si al momento de reflexionar sobre todos esos lugares en los que has estado, te das cuenta de que has tenido relaciones añinas. Evita a toda costa recriminarte y arrepentirte por haberlo vivido. Simplemente encuentra lo que esa persona vino a dejar a tu vida. Eso te va a ayudar a crecer y a seguir adelante. Reconocer nuestras áreas de oportunidad es la parte más incómoda del proceso, pero es el paso más importante para evitar volver a recorrer el mismo camino una y otra vez. Gracias por estar aquí.

Esto es despertando podcast en colaboración con Eikas.

¡Hey!

Es Theo Luke and Joe,

de la podcast de Waffle and Waffle.

Y nuestro podcast es totalmente responsable.

¿Cuál es el próximo thriller fix? Check out the dropouts, The debut novel Por favor, por favor, por favor, por favor, por favor, por favor, por favor, por favor, por favor, por favor, por favor, por favor, campus, Kaley retreats and shuts herself away. That is until she is chosen for a new module to try a new psychedelic drug, believe to cure anxiety, but soon the line between reality and fantasy begins to blur and she feels the pull of a new, dangerous obsession. Listen on Audible now, subscription required. See Audible.co.uk for terms. Oh, it's midnight. Again, you've got an early start. There's no more sheep to count, and you part of the snoring means it's going to be another night of tossing and turning. Ah, luckily for you, the Soundcore Sleep Pay 30 earbuds are here to help with wheel time snor-masking and smart active noise cancellation. They help you fall asleep faster and stay asleep longer. Use code Sleepbetter for an exclusive £10 off at Soundcore.com slash UK. Hello, it's Fern Cotton here. My podcast, Happy Place, is currently sponsored by Etsy, where you can discover original items from small shops. You know what one of my favourite things to do is supporting small businesses by having a little nose around their shops. I am obsessed with finding clothes and accessories

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