pueden escucharnos en el podcast del Noticier Univisión, un podcast de Uphoria, con la cobertura más detallada desde el lugar de los hechos. Del lunes a viernes, les traeremos las noticias más importantes para nuestra comunidad Hispana. Es de Madrugada en San Diego, California. Un adolescente de 17 años está sentado en una Asilla. Sus ojos están abiertos, pero no parpadean. Casi nunca. Han pasado 72 horas desde la última vez que durmió. El mundo empieza a verse distinto cuando no duermes. Los colores se vuelven más intensos las sombras más densas han pasado ahora 96 horas dice que escucha cosas dice que las paredes se mueven han pasado 120 horas ya no puede concentrarse no puede aislar una conversación, no puede recordar lo que dijo siquiera hace cinco minutos, han pasado 264 horas, 11 días, 264 horas sin dormir, y lo más sin quietante de todo, es que su corazón sigue latiendo.

Pero la pregunta es otra.

Si le quitamos el sueño al cuerpo, Randy Garner y la privación extrema del sueño. Soy Luis Aiglesias. Yo soy Fernando Santa María. Sigue la Espirala María y mantente enigmático. Estimados enigmáticos, enigmáticas, querida Luisa. Hoy nos trasladamos a 1963. Pero antes de eso, ¿cómo estás tú? Pues en honor este episodio, evite dormir hoy. A mí, mira. Vengo desvelada y con toda la actitud para identificarme a profundidad con Randy Gardner, que es un personaje. Una gran actuación del método, nos acompañarele de hoy perfectamente. Vamos a ver hasta donde aguanta, vamos a ver hasta donde llegamos. Por lo pronto vamos a llegar a 1963 a la ciudad de San Diego en Estados Unidos. Llecemos en que es un época marcada por la carrera espacial, por el deseo de superar los limites humanos y por una profunda fascinación por la ciencia y todo lo que están que ver con lo científico. Y en ese contexto, dos estudiantes de secundaria buscaban un proyecto ambicioso para suferir a escolar. Quiero hacer algo que realmente aportar información nueva estado del arte. Estos señores ya ha doctorado. Uno de ellos se llamaba Randy Garner, tenía apenas 17 años. La pregunta que se hicieron fue muy sencilla, pero en mismo tiempo muy peligrosa.Cuánto tiempo puede resistir un ser humano sin dormir? Me puedo asegurar que a los 17 años, puedes aguantar muchas más horas que a los 40. Lígones. Pero vamos viendo, porque, y es algo que estudiaremos un poquito más alante en este episodio, tú sabías, ¿per qué conforme más creces menos duermes? ¿Pareciera que no, pareciera que es totalmente lo contrario, que tienes más energía de joven y no es así. Cuando eres un bebé, puedes dormir 20 horas seguidas o una si y una no y no pasa nada, ¿no? Bueno, o no dormir ni un día y tampoco pasa nada. Pero conforme vas creciendo el periodo de sueño y sobre todo el periodo, digamos que realmente aprovechas el sueño es menor por eso hay lugares donde le llaman el mal del viejito de pueblo cuando ya llegas a ese rato donde dormes tres horas y sin despertador ya pelas el ojo y dice no puede ser bueno pues si bienes de muchas cosas de este sentido para ver ahí les vamos entrando este tema. En aquel entonces vamos a regresar al año de Randy Gardner. Los estudios sobre privación extrema de sueño eran muy escasos. Existen investigaciones, obviamente, en animales, que bueno, que esto ya no se realiza de esta manera. Pero no había experimentos prolongados y documentados en adolescentes sanos, el eterno dilema de la ciencia. Si usar sujetos animales o sujetos humanos que ha generado activismo animal y por otro lado, esta polémica de decir, bueno, o este dilema científico y biotético, decir, pero es que si no lo prueben humanos como se sirve realmente funciona, ¿no? Y por qué tengo yo que el estimar a un animal cuando el humano es el que lo va a vivir de de una otra manera. Bueno, estos morros se pasaron todo por donde se les pegó la gana y dijeron, así lo vamos a hacer. Entonces, el experimento comenzó. Era 28 de diciembre de 1963 y Randy simplemente dejó de dormir. Las primeras 24 horas no parecieron alarmantes, cansancio, avade malas y retabilidad leve, dificultad para concentrarse, síntomas similares a los de, no sé los que cualquiera podría experimentar después de tener una mala noche de eso, ¿no? Pero el cuerpo humano tiene sí, los precisos, de hecho, tienen sus no, pero es ahorita le entramos. El sueño no es un lujo, no es un capricho biológico, es un proceso esencial de la vida, es lo que genera y los regeneras como seres humanos.

Pero bueno, durante el sueño profundo el cerebro lo que hace este consolidar la memoria, regula nuestras hormonas, equilibra nuestro sistema en un. Y elimina toxinas metabólicas acumuladas durante todo el día, es el que no duerme todo esto se le empieza, no duro acumular, sino desconxilar, todo esto se le empieza, no duro acumular, sino desconxilar, tal cual, perdón que es esa palabra, a mal hecha, pero así. Sin estos procesos nuestro organismo se desajusta a un grado que puede ser peligroso, ofer. Y definitivamente, a muchos de los procesos biológicos, como los que mencionaste, están ligados al sueño y la recuperación escrucial. Incluso hay personas que sufren como decir,

todo tipo de obesidad, o sea por poner un ejemplo muy claro, por falta el sueño, por falta de un sueño profundo. Ahora sí que el es que dormí pero no descanse. Exacto, puede generar risas al principio, pero ya es pues es muy cierto, porque entonces el mismo padecimiento que te genera el nodormir como la obesidad, de generar otras cosas como abna del sueño, entonces no respiras bien, entonces no dormes bien y se convierte en

un círculo vicioso difícil de romper. Me puedo meter ahí un segundo. Claro. Recuerden que, digo, nosotros también hay que decirlo, dormimos porque de una otra manera estamos cumpliendo un ciclo, no solo con nosotros mismos, sino con las comunidades y con la tierra. que vale si esto se empieza a poner hippie.

O sea, son los ciclos cercadianos,

que es la luz y la oscuridad.

El día y la noche exacto. Por lo tanto, la gol empieza a decir que no se pone hippie, por eso es hippie. O sea, nuestra conexión con el entorno, con la tierra, con la luz, con el día, con la noche, con las... Estamos de una otra manera interconectados a nivel profundo. Por eso también dormimos porque las mismas comunidades, es como las hormonas que tú cuando estás en un cuarto donde todos tenemos cierto tipo hormonas como las mujeres, no? 20 mujeres tienen el mismo cuarto y se regulan sus procesos hormonales y de pronto a todas las llegan el periodo al mismo tiempo. ¿Por qué? Porque hasta en los sueños, hasta en estas cosas hormonales, nos vamos emparejando de comunidad.

Perdóname que te interoppe a paciencia de esta niñería, pero es que es necesario para este episodio. Está muy bien, porque hace ratóblas del mal del vigito de pueblo, como lo nombreaste y me encanta, pero es que eso pasaba, pasan los pueblos y pasaba, piensan un poco enigmáticos y enigméticas, pasaba antes de la iluminación artificial, a nosotros se nos iba a la luz y estoy hablando

de 140 años, no tanto,

y era hora de mi mi mismo, de pronto si prendes unas velas, pero las son caras, ¿no? Nos apagaba la luz del sol, se apagaba el día, empezaba la luz del sol y empezaba el día. Entonces, o sea, estábamos muy regulados como con el sole, eso es totalmente cierto.

Sí.

Y creo que podríamos haber sido un poco más sanos en ese sentido antes.

Pero bueno, también hace 400 quim... estábamos muy regulados como con el sol, eso es totalmente cierto. Sí. Y creo que podríamos haber sido un poco más sanos en ese sentido antes.

Pero bueno, también hace 400, 500 años, mil. La vida media era muy distinta, pues, porque no había tecnologías. Así es. Y eso y volviendo el tema principal. Pues bueno, en el caso de Randy, pues al segundo día, el empezo a mostrar problemas de coordinación, ya hay la depribasión del sueño, ya se hace más evidente. Sus

movimientos se volvieron torpes, su visión se volvió. al segundo día él empezó a mostrar problemas de coordinación, de ahí la depribasión del sueño ya se hace más evidente,

sus movimientos se volvieron torpes, su visión se volvió borrosa, por momentos no siempre, pero por momentos se desenfocaba. Y el tercer día, fíjense al tercer día, pareció dificultades para hablar con fluidez, ya no se concentraba el cerebro y está empezando a su fuir la falta de sueño. habíaía el absurde de confusión, problemas para realizar tareas, pues realmente simples, y el cuarto día, el cuarto de acimar con punto de inflexión, comenzaron las alteraciones perceptivas. Randi fija la mirada en una tasa sobre la mesa. el borde son dulce, no debería moverse, pero vibra, parpadea, la imagen se parten dos, alguien le habla, escucha la voz, pero tarden entender que es una voz, los palabras llegan tarde, como si viajaran desde muy

lejos, intenta responder, pierde el hilo a la mitad de la frase, de pronto todo se oscurece,

no cierra los ojos, pero durante un segundo, alves dos, sus cerebros se desconecta, micro sueño, regresa con un sobresalto. No sabe cuánto tiempo pasó. El reloj cambió de posición. Las sombras en la pared se expanden. Respiren. La realidad se vuelve inestable como una película mal enfocada. Aquí presento ciertas dudas, pero y por supuesto todo esto recero va a que lo consultemos un poco más adelante con nuestro va de mecum y nuestros libros especialistas y el es de meco a otros cinco, seis, siete y yo de neuropicología. Por supuesto, a ver, yo tengo entendido que cuando tú empiezas a pasar cierto periodo y así en dormir, empiezas a tener por supuesto un tema de de alucinaciones de la que es un tema de la que es un tema de la que es un tema de la que es un tema de la que es un tema de la que es un tema de la que es un tema de la que es un tema de la que es un tema de la que es un tema de la que es un tema de la que es un tema de la vari, etcétera, pero también yo había escuchado a ofer que esto es un tanto falso en el sentido que nadie pasa 11 horas sin dormir, sin dormir, o sea que incluso en los parpadeos hay momentos de micro sueño. Y que por eso no sé si alguna vez has tenido este insopio muy, muy fuerte en el que sientes que la realidad es un poco estroboscópica, o sea que hace como... perdón, que haga la unomatopella así entonces tu sientes que la realidad se movió diferente,

pero en realidad es que te quedas todo armido por un segundo y entonces abriste el ojo en el mismo lugar y sentiste que fue como un par padeo donde la realidad se movió un poquito de lugar. A ver, ¿qué pasa aquí? Randia seguro que ciertos objetos parecían cambiar de forma, una señal el detráncito, por ejemplo, se parecía a una persona.

Las sombras, tú lo decías adquirir volúmenes, ¿no?

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