¿Qué necesito en este momento?

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🗓️ 26 August 2024

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Summary

Acompáñanos a revivir este episodio de la tercera temporada para que comiences tu día presente y consciente. Hoy nos hacemos una pregunta que es sumamente simple pero que puede cambiar nuestra vida por completo…¿qué necesito en este momento?

En este episodio hablamos de:

La importancia de conectar con nuestro cuerpo, corazón y mente
Regalarnos pausas conscientes a lo largo del día
¿Cómo se ve el amor propio para ti?

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Voz: Aura Ramírez

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Transcript

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0:00.0	Buenos días. ¿Cómo sabes? Acabamos de terminar nuestra tercera temporada y estamos felices
0:08.0	preparando todo para acompañarte en una cuarta temporada, llena de herramientas para ayudarte
0:13.6	a comenzar tus días presente y consciente. En lo que los nuevos episodios están listos,
0:20.1	te vamos a acompañar durante esta semana, revisitando algunos de nuestros episodios favoritos
0:25.4	del año para seguir acompañando tus mañanas.
0:28.9	Disfruta de este día, reviviendo este episodio.
0:32.4	¡Hola!
0:40.6	Buenos días. Hola, buenos días, gracias por estar aquí en despertando podcast.
0:53.0	Iniciemos este día, presentes y conscientes.
1:00.8	Todo el tiempo nos dice lo importante que es trabajar en nuestro amor propio.
1:05.0	Que hay que saber cuidarnos y darnos lo que necesitamos.
1:10.0	Pero el problema es que muy pocas veces nos detenemos a pensar cómo se ve esto
1:18.0	y que es específicamente lo que podemos hacer para lograrlo.
1:30.0	Caemos en la trampa de seguir los pasos de alguien más
1:36.0	y buscar listas de 10 pasos a seguir que nos digan como amarnos y cuidarnos.
1:42.0	Cuando, en realidad, es un proceso sumamente personal.
1:48.4	Es más, es algo que va cambiando en cada persona con el tiempo.
1:53.8	Lo que necesitabas hace unos años para sentirte bien,
1:57.6	no es necesariamente lo que necesita hoy.
2:02.4	Muchos menos, lo que necesita la persona de al lado.
2:05.0	Por eso hoy te quiero regalar una pregunta que es humanmente simple,
2:09.7	pero que olvidamos volver a ella en nuestro día a día.
	...

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