meta_pixel
Tapesearch Logo
Log in
Desde El Avión con Michelle & Adam

Poniendo límites con @therapyuntangled (Stephanie Essenfeld)

Desde El Avión con Michelle & Adam

Michelle Poler

Relationships, Society & Culture

4.9587 Ratings

🗓️ 1 April 2020

⏱️ 51 minutes

🧾️ Download transcript

Summary

En cuarentena o no, saber poner límites es primordial para tener una buena relación con otros, y hasta con nosotros mismos. Para este episodio nos trajimos a la REINA de los límites y la asertividad, Stephanie Essenfeld. Además de ser una de nuestras mejores amigas, Steph es terapeuta individual y de parejas, y es la creadora de la cuenta @therapyuntangled. En esta "sesión de terapia" vas a reir, llorar, identificarte un montón y hasta tomar acción.


Para ponerte en contacto con Stephanie, puedes ir a su Instagram en español @therapyuntangled.es

Únete aqui a su grupo de Facebook: https://www.therapyuntangled.com/grupo-de-facebook

O a su taller "Más Paz Mental" https://www.therapyuntangled.com/courses

Transcript

Click on a timestamp to play from that location

0:00.0

El propósito de los límites es protegerse un no mismo como una forma de amor propia. Bueno, mi gente lo que no de esta escuchando bienvenidos a......Case de la bios. ¡Hola, tos! Aquí está Michelle Bollard, de Hello Fires. Epa, aquí hay Andes Tramhacks y estamos otra vez en nuestro sofá azul. Estoy emocionado de empezar lo que vamos a hablar hoy porque aparte muy emocionado de la visita que tenemos hoy. Sí, esto de estar en Miami no nos ha caído nada mal, la verdad. Tener invitados, grabares de casa.

0:46.4

En el avión es un peo, porque tenemos que grabar rápido,

0:48.5

porque vamos a llegar a nuestro destination.

0:50.3

Como que, a veces que sí, que es como, ah, ya,

0:52.8

ok, apúrenle, te siguen importanóles de eso,

0:54.4

porque en verdad vamos a terrorizar y se va a caro el tiempo,

0:56.2

acá no se va a caro el tiempo, a menos que este fan Y es entonces mejora, hablamos rápido. Estamos aquí en la mitad de la crisis pandémica mundial del coronavirus y con la imita del día de hoy. Para pa... Se las presentamos en unos minutos. Antes... Antes, aunque ya me llevo el dibujo, pero no importa. Antes de eso, y la razón por la cual, será más presentar en unos minutos, es porque queremos darle un poco de preámbulo de lo que nosotros, Michelle y yo venimos pensando desde hace tiempo en torno a nuestra mudanza, Miami, y un tema que regía mucho yo creo, nuestra, digamos, a versión, nuestra miedo a esta mudanza. Y era que en Miami nosotros tenemos a básicamente, toda nuestra familia, toda nuestra comunidad, de amigos, de gente que nos conoce, y iba a ser difícil poder tener nuestro propio espacio como lo teníamos en Nueva York. Entonces, para nosotros esta mudanza a Miami significa una mudanza donde íbamos a tener que poner muchísimos límites. Sí, total, fuimosjame al banco de no tener casi gente no da llor y la poca gente que hay no da llor demasiado ocupada, a venirnos acá que hay un sentido y, en parte, como que mucho más flexibles en general. Y con nosotros, este tiempo que estamos en casa era tiempo de avance, avance, avance, y nos encantaba como que no tenía nadie, no tener compromisos con nadie y, de repente, el miedo de moarnos a Miami y la cantidad de gente

2:28.0

como queriendo ser parte de nuestras vidas. ¿Qué es super lindo? O sea, me estoy quedando de algo, demasiado bonito, al final del día. ¿Sabe que lindo tener gente, que lindo tener comunidad, que lindo que nos quieran en sus vidas, ser parte de ellos, pero, definitivamente, es un riesgo para nuestro negocio, que requería en nuestro tiempo para avance. Es hermoso siempre y cuando nos entendamos todo. Exacto.

2:46.8

Y nosotros no sabíamos, obviamente, por incertiduo. es un riesgo para nuestro negocio que requería en nuestro tiempo para avance. Es hermoso siempre y cuando nos entendamos todo.

2:45.8

Exacto.

2:46.8

Y nosotros no sabíamos, obviamente, por incertidumbra como iba a reaccionar la gente,

2:51.1

como viamos a reaccionar nosotros mismos, no sabíamos ver cómo se iba a dar eso. Claro que cada vez que visitábamos, Miami que veníamos como una vez cada dos o tres meses, a visitar a la familia, a la gente aquí a los amigos,

3:00.4

de demasiada gente como que quería vernos,

3:03.1

porque veníamos, ¿sabes?

3:04.2

Cabos, otras veces, era...

3:05.5

¿Cuándo puedo sonar contigo?

3:06.5

¿Cuándo puedo sonar y repentar nuestro horario?

3:08.7

Se llenaba de veradas gente como que quería vernos porque veníamos, sabes, cada dos o tres meses era,

3:05.4

¿cuándo puedo senar contigo? ¿Cuándo puedo senar y una

3:07.2

y repente nuestro horario se llenaba de veras gente gente gente

3:10.2

y no podemos avanzar de hecho ni nada, millón nos veíamos entre nosotros. Sí. Tenemos tantos compromisos que teníamos que vivirnos y pensar que esa va a ser nuestra vida era muy abrumadora. pero bueno la verdad llevamos cuánto tiempo aquí?

3:20.3

2 semanas de los cuales una es de coronavirus

...

Please login to see the full transcript.

Disclaimer: The podcast and artwork embedded on this page are from Michelle Poler, and are the property of its owner and not affiliated with or endorsed by Tapesearch.

Generated transcripts are the property of Michelle Poler and are distributed freely under the Fair Use doctrine. Transcripts generated by Tapesearch are not guaranteed to be accurate.

Copyright © Tapesearch 2026.