Buenos días. Gracias por estar aquí en despertando podcast. Iniciemos este día presentes y conscientes. Una vez te ha pasado, ¿escientes que tu vida está estancada? Es una sensación muy rara en la que parece que nada malo está pasando, pero tampoco nada bueno. es como si el mundo se pusiera en pausa, y nada nuevo llegar. Es como estar en un ciclo que se repite una y otra vez. La mayoría de las personas hemos pasado por esto, y no siempre es fácil salir de ahí. Sobre todo porque esta monotonia nos puede llevar a perder la motivación y acercarnos a la patía. Es por eso que hoy te invito a que nos preguntemos cómo podemos movernos de ese lugar y regresar a esa sensación de reactivar nuestra vida. Lo primero que hay que hacer en estos casos es identificar cuál es el área o las áreas de nuestra vida que sentimos que están estancadas. Podemos sentir esto en nuestra carrera profesional. En algunas de nuestras relaciones e incluso en nuestro desarrollo personal.

Y hacer este ejercicio nos puede servir para dos cosas.

Por un lado nos ayudará a entender por dónde podemos empezar a trabajar.

Y por el otro lado, es posible que encontremos muchas otras partes de nuestra vida que es también.

Y eso nos puede dar un empujoncito. Una vez que identifiques dónde están las áreas de oportunidad, es importante que vayas tomando acción en una cosa a la vez. Muchas veces queremos cambiar todo de un día para otro, yguir cambios drásticos e instantáneos. Pero esto, sólo nos va a llevar a la frustración y a la desmotivación. Ahora, ¿qué tipo de acciones puedes empezar a tomar? Algo que te puede ayudar muchísimo es probar cosas nuevas. Haz una lista de cosas que tengas ganas de hacer. Puede ser lo que sea. Tomar clases de cocina. Aprender un nuevo idioma. Provar un nuevo deporte o aprender a maquillarte con videos de YouTube.

La idea de esto es que salgas de tu zona de confort, que explores partes de ti que están guardadas, y que te vuelvas a emocionar por hacer cosas nuevas. Además, te aseguro que te vas a divertir un montón en el proceso. También es importante que encuentres formas de cambiar un poquito tu rutina y asegurarte de que te funciona. Pero que también te llene, te motiva y te haga sentir bien. Cuando sentimos que nuestra vida se estanga, solemos echarle la culpa a la rutina. Pero una buena rutina no tiene por qué hacer que tu vida se vuelva a monotonar y aburrida. El objetivo de una rutina, a la que puedes volver todos los días, es poder automatizar y agilizar esas cosas que tienes que hacer diario. Esto te va a permitir disminuir el estrés de improvisar todo el tiempo y eventualmente tener mucho más tiempo libre y espacio en tus días para hacer cosas que te hagan sentir bien. Si te das cuenta, al final de todo, se trata de encontrar un balance que te permita cumplir con tus obligaciones y responsabilidades, pero haciendo espacio en tu vida para cosas nuevas y divertidas. Aplica esto a todas las áreas de tu vida. Encontra nuevas formas de cumplir con tus deberes en el trabajo, para que todo sea más liviano.

Prova cosas nuevas en tus relaciones. Evita caer en la monotonia. Conecta contigo todo el tiempo para ver cómo te sientes y evitar que vivas en piloto automático. La vida es increíble y el mundo es un lugar maravilloso, sólo tienes que recordarlo y encontrar la manera de poder disfrutarlo.

Que tengas un lindo día.