Hola, buenos días.

Gracias por estar aquí en despertando podcast.

Iniciemos este día presentes y conscientes. Hoy quiero hacerte una pregunta.

Alguna vez ha sentido que tienes que responder a todo de inmediato, como si cada mensaje,

cada decisión o cada situación, necesitará de ti al instante.

A veces nos despertamos con esa sensación de urgencia, con la idea de que debemos resolverlo

todo ahora mismo.

Pero te invito a soltar esa necesidad de correr a toda velocidad.

Porque no siempre tenemos que reaccionar tan rápido.

Aprender a tomarnos un tiempo

puede ser uno de los mayores regalos

que nos podemos dar en el día a día.

Sé que no es tan fácil.

Muchas veces

nos sentimos con la obligación de estar constantemente disponibles, siempre haciendo algo,

siempre resolviendo cualquier situación que se nos presente.

Y cuando estamos en esa rutina, puede parecer que la naturale responderlo antes posible, pero en medio de todo eso, ¿qué

pasa contigo? Con lo que tú realmenteiendo antes de reaccionar.

Así que, para empezar este día, vamos a tomar una pausa consciente, tu y yo.

Te invito a respirar conmigo y na' la profundamente por la nariz. Y mientras lo haces, siente como el aire te llena de calma.

Exala de espacio, dejando ir cualquier presión, cualquier prisa que sientas.

Este es tu momento para estar presente, sin expectativas, sin urgencias.

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