Hola. Buenos días. Gracias por estar aquí and despertando podcast. Iniciamos este día presentes y conscientes. A veces nos cargamos de mucha presión y expectativas, sobre todo lo que tenemos que cumplir, y cuando eso no se cumple, por lo regular nos culpamos y nos llenamos de ansiedad. Pero es importante que recuerdes que todas y todos cometemos errores

y que se vale aceptar y celebrar nuestra imperfección. Hay que aprender a ser más amables y pacientes con nosotros mismos, tratarnos con amor y compasión y darnos permiso de simplemente ser quienes somos. Liberarnos de la presión y de las expectativas, nos dará la libertad para aceptar todo lo que somos y lo que no somos para poder crecer a partir de ahí. Aprendamos a perdonarnos, abrazar nuestra autenticidad y a vivir con menos juicio. Por eso, hoy quiero acompañarte a través de una serie de afirmaciones que te ayudaran a tratarte con más amor y aceptación y que puedas encontrar paz en tu vida. Recuerda que puedes anotar las siguientes afirmaciones, decirlas en tu mente o en voz alta, lo que te sea más cómodo.

Ahora sí, comencemos. Me libero de cualquier culpa pasada y me perdono por mis errores. Meresco será amable conmigo, incluso cuando cometo errores. Hacepto que soy un ser humano y que cometer errores es parte de mi crecimiento. me permito aprender de mis errores y convertirlos en oportunidades de mejora. No me juzgo por mis acciones pasadas. En cambio, el hijo aprender y crecer. Me amo y me acepto incondicionalmente,

independientemente de cualquier error que haya cometido.

El hijo liberarme de cualquier carga de culpa que esté llevando. Merezco sentir paz mental y liberarme de la culpa. Apreció la sabiduría que obtengo de mis experiencias, incluso si fueron difíciles. No he doy permiso para soltar el pasado y abrazar un futuro más brillante. Soy capaz de perdonarme y liberarme de cualquier autojuicio. excepto que el pasado ya no puede cambiarse, pero puedo cambiar mi forma de verlo. El hijo tratarme con la misma amabilidad y comprensión que le mostraría a alguien que am. con mis logros y no me enfoco solo en mis errores. Me perdono y me libero de cualquiera repentimiento que esté cargando. Lijo a abrazar mi autenticidad y dejar de juzgarme por no ser una persona perfecta. Me permito ser vulnerable y aceptar que la vulnerabilidad es una fortaleza.

Hacepto que merezco el amor y la compasión, incluso cuando cometo errores.

Cada día me siento más libre al soltar cualquier culpa de la que esté aferrándome.

El hijo enfocarme en el presente y dejar de lamentarme por el pasado. Me permito aprender y crecer a partir de mis experiencias pasadas. Me libero de cualquier culpa que esté relacionada con las expectativas poco realistas que tenías sobre mí. Hacepto que merezco una vida libre de autojuicio y autocompasión. Apreseo mi capacidad para cambiar y crecer a partir de mis errores. Me libero de cualquier culpa que esté relacionada con la opinión de otras personas sobre mí. El hijo soltara el pasado y abraza a un futuro lleno de posibilidades. Hacepto que merezco una vida llena de amor y aceptación.

Aprecio la oportunidad de aprender y evolucionar como ser humano. Reconozco mi valía y no permito que la culpa disminuya me autoestima. me perdono y me libero de cualquier sentimiento de vergüenza. Apreseo mi capacidad para aprender y crecer a través de mis experiencias. Me permito soltar el pasado y crear un futuro más esperanzador. Lleva el poder de estas afirmaciones por el resto de tu día y recuerda que siempre te puedes tratar con mucha compasión y con mucho amor.

Gracias por haber estado aquí.

Te deseo un excelente día.