Hola, buenos días.

Gracias por estar aquí and despertando podcast.

Iniciamos este día presentes y conscientes. A veces nos empeñamos tanto por alcanzar la mejor versión de nosotros mismos,

que llenamos nuestro día a día de rutinas, herramientas y mensajes positivos que prometen

ayudarnos a mejorar. Pero en este proceso, no hay que olvidar que ser humano también significa aceptar y

vivir nuestros momentos difíciles.

Es muy bonito sentirse bien con uno mismo y llegar a un punto de aceptación y bien

estar personal.

Sin embargo, eso no significa que siempre todo será perfecto o que no habrá

días difíciles. Aunque encuentres felicidad con regularidad, eso no impide que experimentes

otras emociones que no sean tan agradables. Hay que reconocer que la dualidad de la vida te convierte en una persona más

sensible y empática. Aprecias la alegría porque conoces la tristeza y valoras a tus seres queridos, aún más después de haber experimentado la perdida.

El mundo constantemente nos abruma con ideas de mantener siempre una actitud positiva.

De seguir rutinas perfectas, de ver todo con optimismo.

Y si bien, es importante mantener una perspectiva positiva.

También lo es reconocer y aceptar esa otra mitad que forma parte de nuestra vida.

Ignorarla, podría hacernos creer que nunca debemos sentirnos mal o atravesar por momentos complicados. Date la oportunidad de abrazar esa versión de ti que has trabajado tanto en construir

y permite te vivir y experimentar todas las emociones con las que nasciste.

Date permiso para sentir cada una de ellas.

Es válido tener un mal día.

Es válido sentir tristeza o enojarte. Trabajar en ser una mejor versión de ti no significa que deba reprimir aquella

emociones que no son placenteras o evitar el dolor. A veces se nos dice que la felicidad es un mundo lleno de colores, risas y momentos

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