Estamos la bienvenida a otros jueves de Leti Yash. Hoy venimos muy en compartirles todo lo que hemos estado aprendiendo los últimos meses. Año. El último año es que tú ha sido... siento que tú nunca has parado de ir a probar nuevas terapias, cursos, clases, cada especialista que venez a regalar dudas, has tomado una sesión. O sea, lo tuyo siento que no es nuevo. Yo sí,

intencionalmente, este trimestre, o sea, dos mil veintiséis, empecé a aprender cosas nuevas que tenía guardadas y que no tenía el tiempo y ahora lo tengo. Empecemos. Creo que podemos empezar por algo compartido del curso que tomamos, que tú estás tomando y estoy revolvingo a britar. Estamos, esto también empezó porque nos sentíamos cicladas en las minas combos una y otra vez y diciendo lo mismo y contándolo mismo y me acuó que tú dijiste para que podemos tener convenciones diferentes, tenemos que hacer y ver a aprender cosas nuevas afuera, porque al final se regalan dudas, se nutre de quien lo pasamos tuyo lo que tenemos en este momento de la vida para compartir y de una manera muy random un día llegó una amiga de Rafael y nos dijo o danas que invitaron curso que lo da BB Planet así se llama en Instagram que es un curso sobre sexualidad feminino se llama To Blizz que es escalera como una escalera al placer. Al placer. Y es un curso muy largo de mucha demanda, mucha disciplina y es sobre explorar tu cuerpo en la sexualidad, pero no solo como lo conocemos, como que algo que me enseño ese curso fue a mirar

me como un ser sexual en ese curso, o no sé, me quiero saber, le vamos a tomar juntas que bueno que no, lo tomamos juntas, pero en ese curso al principio te valúan como todas las áreas sexualidades sensualidad y yo primero me califiqué altísimo. Alicía el curso de yo a toda madre. Yo nivel de orgasmos, dietos y tantas tantas y mientras fui aprendiendo más, me sento la vida en mi lugar y me dijo fíjate que todavía te falta explorar mucho. Es una parte de mi vida que he explorado poco en teoría.

En práctica, siempre me sentí muy librito, pero esta profundidad nunca había tomado un curso. Yo, a ver, no voy a hablar nada más de ese, o sea, yo he estado tomando talleres, clases presenciales. algo que me di mucha cuenta es que como, como los últimos años han exigido tanto de mi parte racional para este proyecto, para las alfombras que hago para todo, a lo que yo más atención le tengo que poner y a lo que más tiempo le tengo que dedicar esas cosas que me conecten con mi cuerpo específicamente, más allá allá del ejercicio, más allá de... Y me di cuenta que tenía bastante descuidada mi sensualidad y mi sexualidad más allá de compartirla con ahí. El mes muy fácil cuando estoy con alguien compartir mi sexualidad, pero cuando estoy sola o cuando paso periodos que no tengo pareja, hace cuenta que me apago ese switch y no quería. Yo decía, porque si es algo tan importante, sólo puede ser compartido, tendría que practicar todo esto que digo que todo empieza en ti. Entonces empecé a tomar diferentes cosas que también la actuación me despertó. O sea, la actuación también me despertó esta necesidad de profundizar más en mi cuerpo en donde se sienten las emociones, cómo se sienten, para no nada más poder jugar o actuar las que me son fáciles, sino todas esas que atraviesan a las personas. Entonces empecé diferentes. ¿Y qué has aprendido? ¿Qué nunca más aprendí? A ver, uno aprendí esto que he escuchado mucho, pero que yo nunca lo había podido vivir o explicar, y que es que nuestro cuerpo cuenta una historia. Y todas las personas no importa quiénes seamos. De acuerdo a lo que hemos tenido que vivir, cómo hemos tenido que salir a la vida, protegernos, existir en este mundo, hemos acomodado la energía de forma diferente en el cuerpo. Hay emociones que no son más fáciles sentir, hay puntos energéticos que están más bloqueados o más desbloqueados que otros y todo eso cuenta una historia. Entonces se ha tomado cursos del cuerpo de centros de energía, de la voz, por ejemplo, y he entendido que todo está almacenado o no almacenado diferentes formas. Y que yo ya no quiero vivir así. Entonces, empezar a hacer cosas muy intencionales para que la energía fluya para que no tenga bloqueos en una zona, para que no tenga cosas guardadas de otras áreas de mi vida, hacer respiraciones, hacer como muchas cosas que me han ayudado a bajar al cuerpo. Esa es una de las cosas que ha aprendido. Como no vas a conectar con tu cuerpo por arte magia, tienes por la mente, y por la mente. No vas a conectar al cuerpo por la mente, entonces tienes que ser muy intencional en ello, lo puedes hacer de la mano de especialistas o con tus propias prácticas, pero hay que llevarlo al cuerpo y hay que meditar, hay que respirar, hay que bailar, hay que moverlo, hay y conforme hace eso, empiezan a aparecer cosas que dices, wow, no sabía que podía conectar con mi sensualidad de esta forma, no sabía que podía conectar con mi corazón de esta forma, no sabía que podía conectar con mi raíz y entonces eso ha sido muy interesante. Una cosa que ha aprendido muchísimo, estos últimos tres, ya voy a cumplir. Cinco meses. Haciendo ejercicio sin tres a las semanas sin fallar. Y toda la vida yo... No es que obvíe el ejercicio. No formó parte de mí. No me lo exigía en mis papás. No crecien una familia donde... De portistas, a zanada. Y terminando el año pasado, estaba leyendo en Substac lo que hace, lo que pasa con las mujeres, mientras envejes. Y lo primero que sucede es que pierden toda la masa muscular y por eso sucede en la sostioporosis y por eso cuando te caes de más viejilla no se te rompe la cadera y todo esto sumado a que congelen mis huevos en enero y enimente la vida se ha empezó a acomodar un poco como Ok,, si si voy a creerte, me rijos, pues ese no es el siguiente, cinco años, cuatro años, pues si es cinco para no angusterme. En los siguientes cinco años, y quiero ser una mamá fuerte, o sea, quiero poder hacer las cosas, yo trae niveles de energía y como toda la vida

lance una convocatoria en mi Instagram de que busco entrenadoras que tengan un enfoque integral y encontré a Natalia, mi trainer, que se llama esa roba a plana más de, y es la primera vez en en mi vida, donde tengo un acercamiento al movimiento de forma completamente diferente como me lo enseñaron y como yo lo he visto. Todos los días le preguntamos a mi cuerpo qué necesito. Hay días donde hago fuerza, hay días del mes donde solo quiero, vengo de un vuelo y quiero hacer yoga y ha sido ponerlo en mi calendario como una junta. Yo antes decía ya que acabé el trabajo, voy a hacer ejercicio y ahorita no, lo pongo en la mitad del día. No hay esperanza. Lo hago en línea, se conecta ella, me conecto yo y he aprendido uno a lo fuerte que soy. Estoy súper fuerte. Yo no tenía idea que era una mujer fuerte y dos lo mucho que me gustó

mover mi cuerpo, o sea como que yo creo que sí es una práctica que ya no voy a dar. De encanta. Ahora y está justo que estabas contando eso, pensé, no lo tenía aquí apuntado como las cosas que he estado, pero te acuerdas que el año pasado, el mismo tiempo que empecé el teatro, me acordé yo de niña desde que tengo memoria, estoy en clases de baile. Mi mamá bailó Valet de chiquita, entonces de niña me metió a clases primero de Valet, luego fue de jazz, luego fue de contemporáneo. Por ahí de los 14, los 15 años me entró a la adolescencia y yo por rebelde inconsciente y ahora hasta me quiero regañar. No le hables. No, sí. Porque nunca de vida ha haber dejado el baile. Me fascinaba, me apasionaba, me hacía mucho bien. No nada más era movimiento para mí es expresión, diversión. Y el año pasado dije, voy extraño bailar, pero qué voy a bailar en este momento en mi vida. Fací en el regetón y dije, no es posible que cada vez que me pongan a Bad Bunny, yo no pueda perrear hasta el suelo y mover el culo como en la latina que soy. Quiero aprender y me metí a classes de twerk. Y entonces no no he sido constante, estuve tres meses sin parar, luego pare tres meses y ahora apenas estoy regresando. Pero me di cuenta esta fin de semana en una boda que nada me hace más feliz que bailar. No debes invertirle nada más. Entonces tú si es una forma de movimiento o que además me permite ejercitarme, pero me voy a divertir, siempre termino con una sonrisa en la cara. Y ahora lo mejor ya no soy tan buena como era los seis años, pero no importa porque ni siquiera es el objetivo. No vas a ser una baila de profesión. No me voy a dejar a ser baila de profesional. O sí, tú te vas a cuidar un día y mira, te sorprendo. Voy a tu gutalecho. Exacto. como que si ahorita pienso que te escucho cualquier cosa que a ti te haga bien, que te conecte con el cuerpo, estoy volviendo otra vez por ejemplo a correr de pronto, digo que rico y porque a veces dejamos las cosas que nos hacen bien, que otra cosa, me metí también un fin de semana y se tanta, yo no sabía ni que era el tanta. Por ahí tenemos un episodio en el que medio nos explicaron, pero yo pensé que era solo enfocado al sexo. Y me di cuenta que en una forma existiera en la vida y conectar con tu cuerpo y entender lo que te pide y ser más fiel a lo que tú eres, y no al mundo otra vez de las ideas de los racional de las creencias. Justamente eso me encantó. No como que en general me di cuenta que estoy tanto en el hacer, y en el pensar, y en el lograr, y en el gestionar en la vida, que lo que todos estos aprendizajes o cursos o talleres, son momentos que me han traído es La importancia de hacer momentos intencionales para conectar con mi cuerpo sin objetivos. Eso es lo más importante. No voy a este curso para servir a mujer multiorgasmica. Si pasa, chingón, pero voy para conectar con mi cuerpo. Las maestras, estas prácticas de no traigan, traigan la expectativa aquí,

porque entonces estás superando desde el mismo lugar. Voy a mis clases de baile, no para hacer la bailarina profesional para mover el cuerpo y que es fácil lo que tenga que pasar. Entonces, como que desde ahí estoy disfrutando de un chorro. Yo lo más, más, más, más, más, más, más, Más importante que ha aprendido este año es las Finas.

Sab... más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, más, que yo contó mundo tomo, terapia, salí del no tomo contó mundo, con las que vibro. Entonces salimos del episodio y ella mencionó varias cosas en este episodio donde yo me di cuenta de que ok, este sería un buen match para mí. Entonces justo antes antes de Navidad nos conectamos ella y yo tuvimos una sesión. Y me di cuenta que hay actitudes muy adolescentes dentro de mí. Ya lo había escrito, más no lo había racionalizado. Y una parte muy adolescente de mí es la infinita hueva que te da a acomodar tus finanzas. Me da a acomodar mis finanzas. Entonces y deja tú la gente seca y te ayude, no, no, que invertir, bueno, hablando de que cuánto gasto, cuánto, cuál es mi bógete personal? ¿Cuál es mi presión? No tenía.

Entonces de nuevo, la ANSEN se rega, es Ashley de que busco maestra de finanzas. Entonces, ¿concindí que de que dije me puedo comprometer a ver cómo yo ya me conozco si es con mis? Lo voy a hacer. Entonces, yo sabía dos cosas. Quería una morra y quería una, Un entendimiento de finanzas más...

Integu. No sabía dos cosas. Quiería una morra y quería una, un entendimiento de finanzas más

integradas. Porque ellos no solo te hablaran de... No, que si me pareciban el Excel, yo me conozco, no hay nada que hablar con Excel. Y empecé clases con Citlali, es... y genuinamente yo creo que se regalo de los

llavarios más grandes. Y empecé a ir a clases con Citlali, este, y genuinamente, yo creo que se regalo de los

darme cuenta que es un abuso navegar sin claridad financiera cualquiera que sea tu claridad que dice muchísimo de mí no poner atención a nosotros dice mucho sobre qué puedo y no puedo construir cómo puedo y no cómo puedo construirlo y ha habido, lo platicamos en otros jueves, un duelo muy grande que yo he vivido en estos últimos meses de decir, ¿por qué no puedo? ¿Por qué no hizo esto antes? Obvio, ya estoy aquí, te hago a nirá, ya lo sé, pero ¿por qué no hizo esto antes? Y también un duelo bien cabrón de decir como no me enseñó. O sea, realmente a mí nadie. A ti todavía siento que tu papá un poco más, te hablo de y no me vas chica, yo me acuerdo, mira cómo tengo un recuerdo. Cuando nos fuimos a vivir juntas Italia, tú tenías un presupuesto. Sí. Yo no, no, sea, no, no, no, no, no tengo esa, esa es el éxico de tu de mí. Entonces, bueno, yo me empecé a dar cuenta que todas las personas se me han alrededor y emané a mi amiga un día platicando en un destello y dije que nada, no, no, no, mis fíjense son desmanus, ¿qué? y le vi la cara y volto y mi hijo pro por qué, o sea, ¿por qué te hace eso?

Entonces estoy en clases de finanzas y he aprendido algo que me dijo, una morre en el tour que era que las finanzas y como manejas el dinero cuentan en historia y la mía cuenta una historia de muy poca educación a las mujeres financieras, de muy poca sentido de capacidad para poderlo hacer y de falta de atención, de intención, es todo, es también he aprendido y lo otro que he aprendido es que tengo un sistema nervioso colapsado. Entonces, estábamos haciendo igual que tú muchísimas prácticas para que mi sistema nervioso se relajue. Porque tengo años. Yo creo que con un sistema nervioso no tan relajado como me gustaría. No seguimos, seguimos. Justo ayer tuve una revisión de... Contrate a alguien para que me ayudara estos tres meses con varias cosas que yo sabía que sola, claramente, los últimos 10 años se me vea salir de los manos. ¿Qué son cuas? Eran tres cosas específicas que yo quería este año, en realidad, que era de ITAR con intención. Yo siento que soy muy buena para la soltería para conocer personas para salir, pero nunca he sido intencional en mis relaciones. Si tonalizas mi historia, al deparejas siempre acabo enamorándome de la persona. Nunca es una decisión de tel Estas características me gustan. Yo te lijo.

Yo voy a hacer, no, siempre es como, ay, pues, es que éramos amigos. Si un día fui a Guadalajara y de pronto, ya estábamos en amo. O sea, siempre es así. Y ya no quería, que fuera así. Ya quería algo, quiero, algo más intencional. Y más consciente, sobre todo. La segunda quería también ser muy intencional y muy clara en mi profesión.

Siento que también a todo he dicho que sí, porque se presenta una oportunidad porque quiero un nuevo reto, pero nunca porque así hay que ya quiero navegar. Es quería tener un objetivo muy claro para saber decir que sí y que no. Y el tercero quería trabajar para mí ego lo que es. Las voces. Sus nuevas voces, pero sobre todo lo que está imagen pública que tenemos, me ha hecho como que lo que me alimenta. El. Los celebradas que son ciertas cosas. la adicción que general, reconocimiento y a la plausa las redes sociales, o sea, como que me sentía muy atorada en todo eso. Y ayer tuvimos una revisión de los primeros tres meses para ver si yo quería continuar con este trabajo o y tenías que poner en todos los objetivos que yo tenía toda la exactitud de todos los miedos, todo, verde si es algo que ya habías superado, superado, trabajado a amarillos,

y te sentías más o menos, y red, red si no has podido salir de ahí.

Y nos íbamos cosa por cosas, son como tres páginas que yo mismo escribía al

principio y al final ves cuál es el color que más se hace presente como para ver.

Vimos el color y vi mucho verde. Bastante amarillo y muy poco rojo. Y ayer me salieron como lágrimas y dije, wow, no. Cuando tú haces un trabajo en el día a día no ves tus avances. Si tú ayer me hubieras preguntado antes de esta sesión de que, ¿y cómo ha ido en tu trabajo personal estos tres meses? Te hubiera dicho como, ay, ay, ay, voy. Y ayer vi y dije no.

Ya no estoy atrapada en lo que estaba atrapada hace tres meses. Ya no estoy deitiendo desde ese lugar en el que yo deitaba. Ya míego no me habla ni me atrapa con el tema de la imagen pública como hace tres meses y ya mi vida profesional las estoy viviendo desde otro lugar y yo no era capaz de verlo hasta que hice como esa pausa. Entonces también como que siento que por toda la atención que nos ha requerido ser regalandudas, tú si has tenido más tiempo de dedicarte a tientos estos años yo no.

Yo, tu tienes de dedicarme a mí, era en otros trabajos. No, el año pasado, tuve tres. Yo no entiendo cómo asesantas. De verdad, ahorita que me quedo contigo. No, fue esta vez. Otra vez que me quedé contigo, tú si tienes más trabajo, O sea, tú tienes otro trabajo, pues más que es.

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