La aceptación como primer paso hacia el amor propio - Día 169 Año 4
Despertando
Dudas Media
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🗓️ 24 April 2025
⏱️ 6 minutes
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Summary
En este episodio de Despertando Podcast hablamos de la aceptación como el primer paso real hacia el amor propio. Este es un recordatorio de que mereces vivir con menos juicios y con más compasión, incluso en los días en que no todo se siente bien.
–
A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.
En este episodio hablamos de:
- Cultivar la aceptación para fortalecer el amor propio.
- Dejar de compararte y empezar a tratarte con más compasión.
- Construir una relación más amable con quien eres hoy y ahora.
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Voz: Eva María Valdés
Guión: Alis Escobar
Dirección Creativa: Alis Escobar
Project Management: Juan José Tejada
Coordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula Chávez
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza
Área Digital: Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Transcript
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| 0:00.0 | Buenos días. |
| 0:12.0 | Gracias por estar aquí en despertando podcast. |
| 0:18.0 | Iniciamos este día presentes y conscientes. |
| 0:26.3 | Como ya hemos hablado antes, el camino del amor propio es un camino largo y a veces complicado |
| 0:34.6 | de recorrer. |
| 0:39.5 | Pero el día de hoy te quiero hablar de uno de los pasos más importantes que hay dentro de este camino. |
| 0:47.6 | La aceptación. |
| 0:53.1 | Piénsalo. |
| 0:54.8 | Una de las razones por las que a veces nos cuesta tanto trabajo a marnos es por todas esas |
| 1:01.4 | cosas que vemos en nosotros que quisieramos cambiar. |
| 1:07.7 | Por todo eso que hay en nosotros, |
| 1:10.2 | que a lo mejor no nos gusta tanto. |
| 1:15.4 | Nos concentramos en los que creemos que son nuestros defectos |
| 1:19.6 | y entramos en una guerra constante |
| 1:22.3 | en la que nunca encontramos paz. |
| 1:27.6 | Por ejemplo, a lo mejor no te gusta algo de tu aspecto físico, |
| 1:33.6 | como tu altura o el color de tus ojos. |
| 1:39.2 | Tampoco se trata de presionarte por despertar el día de mañana, |
| 1:44.1 | verte al espejo y decir, ¡Guau! Amo mis ojos, o amo mi altura. |
| 1:49.5 | Si llevas mucho tiempo en conflicto con esto, lo más probable es que son no vaya a |
| 1:58.1 | hacerlo primero que pienses. |
| 2:03.0 | Pero a lo mejor simplemente puedes decir, ok, esta es la forma en la que me veo y lo acepto. |
... |
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