Hola! Buenos días! Gracias por estar aquí and despertando podcast. Iniciemos este día presentes y conscientes. Hoy quiero hablarte sobre algo con lo que la gran mayoría de las personas batallamos de vez en cuando. La confianza en nosotros mismos. A veces nos cuesta creer en nuestras propias habilidades y capacidades. Nos preguntamos si realmente somos capaces de hacer lo necesario para alcanzar

nuestros sueños. Pero, te tengo una buena noticia. Hay muchas formas de fortalecer esa confianza dentro de ti. Antes de platicar sobre esos tips y herramientas, es importante entender ¿Qué significa realmente la autoconfianza?

No se trata solo de creer en nuestra capacidad para alcanzar metas y lograr objetivos. También se trata de saber que, incluso si fallamos en el proceso, siempre podemos aprender de la experiencia y seguir adelante.

Se trata de estar en paz con la idea de que, al final del día, todo estará bien. Ahora sí, con esa idea en mente, ¿cómo puedes fortalecer la confianza dentro de ti? En primer lugar, es importante que te des la oportunidad de cuestionar tus propios pensamientos y las creencias con las que has crecido. Darte espacio para reflexionar sobre cómo te ves, qué palabras usas para describirte y cuáles son tus fortalezas y debilidades. eso te ayudará a comprender donde estas y en qué áreas de ti puedes trabajar. Pero no solo se trata de confiar más en ti, también es importante respaldar esa confianza con habilidades y herramientas que te permitan enfrentar la vida. Por ejemplo, cuando se te presenta un reto,

como presentar un proyecto en la escuela o en el trabajo,

si dedicas el tiempo suficiente para prepararte,

te llenarás con una mayor seguridad para hacer la presentación.

Otra cosa importante para fortalecer todo autoconfianza es no exigirte demasiado. A veces nos ponemos un montón de presión sobre nosotros mismos. Esperamos cambios drásticos en poco tiempo o nos enfocamos en expectativas o metas poco realistas. Cuando estableces metas al cansables y se lebras cada logro, por más pequeño que sea, empiezas a creer más en lo que eres capaz de hacer. Es importante extender y aceptar que cometer errores forma parte del camino hacia tu crecimiento y el éxito. En lugar de ver los errores como fracasos, puedes verlos como oportunidades de aprendizaje, aprender de tus errores y seguir adelante así que la confianza en ti sea más fuerte, porque cada vez que te levantas, obtienes nuevas herramientas para enfrentar la vida con mayor experiencia.

Así que, la próxima vez que dures de ti y de todo lo que eres capaz, recuerda que el poder para confirmar más, siempre lo vas a encontrar dentro de ti. Con práctica y paciencia, puedes empezar a creer en ti y en tus habilidades para alcanzar tus metas y perseguir tus sueños. Recuerda que la confianza en ti es algo que se practica cada día. Abra altivajos, pero cada paso te acerca más a creer más en ti. Se paciente contigo y se celebra cada pequeño avance.

La confianza ya está dentro de ti.

Solamente hay que trabajar para hacer la crecer.

Te deseo un día lleno de aprendizajes y de mucha confianza en tu corazón.

Gracias por dejarme acompañarte el día de hoy.

Tengo una linda mañana.