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Algunos de los que te puedo recomendar son el 104 y el 297 de nuestra segunda temporada. Pero hoy te quiero hablar de otro tipo de perdón. Esa que te regalas a ti misma o a ti mismo.

Y aunque suene un poco contradictorio, este perdón a veces se incluso un poco más difícil de otorgar. Parece que nos cuesta más trabajo reconocer que somos seres humanos que se equivocan, que se caen de vez en cuando.

Nos podemos llegar a juzgar tan duro y a exigirnos tanto,

que a veces puede ser un reto ver más allá de las imperfecciones

y conectar con la autocompación.

Pero hoy, tú y yo en este momento, podemos tomar una decisión distinda. Podemos elegir el camino del perdón. Podemos hacer las pases con nuestra humanidad y reconocer que en cada paso que hemos dado, hemos hecho lo mejor que hemos podido. Hoy tenemos la oportunidad de soltar esa culpa, de llenarnos de amor, poder abrazarnos y repetirnos que al final del día todo está bien. Y a pesar de cada desviación en el camino, aquí seguimos de pie. Así que respira. Respira profundo. Inala. Y mientras el aire entra a tu cuerpo, imagina cómo te llenas de una luz blanca. Una luz que trae consigo amor y perdón. Exala y mientras vacías tus pulmones, visualiza cómo dejar a poco a poco todo eso que pesa. Todos los arrepentimientos, todos los subieras. Siente como tu cuerpo se relaja y se hace cada vez más ligero. Respira. Todo está bien, ya puedes soltar ese peso, esa atención. Hoy es un buen día para perdonarte, perdonarte por cada vez que te has caído y cada error que has cometido. Hazlas pases con la idea de todo eso que ya haya pasado, pero también con el hecho de que probablemente va a volver a pasar. Las equivocaciones son una parte inevitable de la vida.

Esa partir de ellas que aprendemos, que crecemos, y que evolucionamos para convertirnos en nuestra mejor versión y alcanzar nuestro máximo potencial. Mejor el hija agradecerte por cada vez que te has levantado. Selebra tu resiliencia y reconoce todo lo que llevas recorrido. Perdónate por cada decisión que hayas tomado de la que te hayas arrepentido. Sohlemos ver el pasado con ojos del presente. Pero olvidamos que ayer, no teníamos las mismas herramientas que tenemos hoy. Así que no le exija esa versión tuya tomar las decisiones que hoy hubieras tomado. Porque en ese momento, hiciste lo que consideraste mejor. Y si elegiste un camino que era para ti,

el tiempo supo redidigirte a tu verdadero destino.

Perdónate por tener días difíciles en los que no logres salirte de la cama.

Hay ratos en los que la vida se pone difícil

y habrá días en los que no tengas las fuerzas para enfrentar los obstáculos que se crucen en tu camino. Y eso está bien. No tienes que ser fuerte todo el tiempo. ¿Quién es permiso de parar? De decir no puedo y tomarte un segundo para respirar y encontrar el impulso que te ayude a seguir adelante. Perdónate por lo que fue y lo que no también. Agradece por cada paso que has dado que te ha traído hasta este momento. Abrazas a la persona que eres,

porque aunque a veces se te olvide,

eres una persona maravillosa y suficiente.

Que tengas un día hermoso. Think of a nappy. See through and perfect for keeping things fresh. Now you're thinking that's not a nappy, that's cling film. If you think a nappy is cling film, then you must be a supermarket delivery substitute. A cardo has 99% order accuracy. So when you think of an appy, an order an appy, you'll get an appy. A cardo, life delivered. 99% average order accuracy, Jan. April 2025, geographical restrictions apply, Mineram spend plus charges apply terms at a cardo.com. There are some things you'll never understand. Like, why did that person ghost me? When did man spreading become socially acceptable? And how come that dinosaur theme park keeps reopening given its safety record? But some things you can understand, like your experience credit score. The more you improve your score, the more you could save, on things like credit cards, car loans, mobile contracts and more. It's dead easy to check and completely free. Download the experience app and check your score today. Hello, it's Fern Cotton here. My podcast, Happy Place, is currently sponsored by Etsy, where you can discover original items from small shops. You know what one of my favourite things to do is, supporting small businesses by having a little nose around their shops. I am obsessed with finding clothes and accessories and homewares that are truly unique and also feel like they have a bit of a story to them. That's why I love Etsy. Etsy has real people behind the shops that sell everything from handmade ceramics to custom glassware and handmade jewelry to handcrafted quilted jackets.

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