Buenos días, soy Diego Drey, fusí esto el diseño a tu vida.

La característica número 11 de esta gente para seguir livecito con lo que estábamos ayer

es que hacen ejercicio y todos los coachings que yo he dado en mi vida siempre empiezo diciendo la la gente

que lo primero que necesito que haga es que haga ejercicio.

No doy un coaching si no estás moviendo tu cuerpo.

Lo aprendí en un coaching que a mí me dieron y además tiene unas bases

y está fundamentada en ciencia.

Lo primero que debes dominar es tu cuerpo si pretende dominar después el tiempo, el dinero,

tus relaciones, tu trabajo o dejar un legado e ayudar a otros.

Lo primero que tienes por dominar es eso tuyo que mueves y que te mueve, que es tu cuerpo.

Tienes que estar haciendo ejercicio, genera endorfinas, baja el cortisol,

te hace más feliz, duermes mejor, conectas con gente, te hace moverte del miedo,

te conoces más allá de tus límites.

En fin, genera una serie de características y de bondades maravillosas

y mucha gente no se está moviendo.

Si me estás escuchando, quiero que sepas esto.

Quieres una mejor vida, seguro tienes que moverte.

Pero tienes que moverte, haz lo que quieras, el ejercicio que quieras.

Mucha gente me dices que no me gusta ese ejercicio.

No hagas ejercicio por ese ejercicio.

No vayas al gym, mueve tener un juego, hace un deporte y va a hacer como se te olvida el ejercicio.

Pero esta característica número 11 es, yo la pondría como la número 1.

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